Lovisa Jul – en härlig dag

I dag var det livat vid karusellen på torget. Alla får åka gratis, eftersom det finns företag som sponsorerat det hela. Härligt att se så många åka gammaldags karusell ❤

Lovisa Jul är alltså i gång, och det här veckoslutet arrangeras bland annat marknader och ett antal privata hem håller öppet. Här har skymningen fallit över Kungsdammens gård och försäljningsboden.

Julhemmen kan besökas också imorgon, söndagen den 4 december.

Är det det här som kallas blå timmen? 😍 Kungsdammens boningshus som hade många besökare som vanligt då här också under olika evenemang säljs kaffe, te och en massa söta och salta bakverk.

Jag kom hem med bröd, ljus, lotterivinster, pepparkakor och mycket annat trevligt i kassen 🙂
Och så fick jag ett antal foton som jag kan använda i min serie av ”adventsluckor” fram till jul.

Promenaderna har fortsatt, tillsvidare oavbrutet i 64 dagar.
Torsdag 1 december: 3180 steg.
Fredag 2 december: 4477 steg.
Lördag 3 december: 3638 steg.

Lite under 100 000 steg

Vackra snötäckta träd i Kapellparken.

I november månad gick jag 98 286 steg, målet var 75 000.
Har promenerat alla dagar sedan första oktober, alltså 61 totalt.
Några få gånger har det känts motigt, men varje gång som kängorna och jackan kommit på och då jag väl är där ute, är det så skönt. Jag är också helt nöjd med mig själv om jag går runt två eller tre kvarter. Inga prestationskrav här.

Aktivitetsprocenten på klockan har ökat mycket sedan min orörligare tid och antalet steg likaså. Hurraaa för mig!

Mot slutet av veckan hoppas jag kunna vara mer social och även lite ledig. Det har varit tre långa och ganska tuffa arbetsdagar igen. Vet inte om jag blir mindre stresstålig med åren. Jag blir mycket avbruten och behöver ibland hålla fem, sex bollar i luften samtidigt. Det går, men tid för återhämtning behövs. Ett evighetsprojekt att lära sig säga nej, prioritera, delegera, skippa sånt som inte är viktigt.

Aktiv 21–23 november

Måndag 21 november: Det känns lite enahanda med de här inläggen, så jag kanske förnyar mig på nåt sätt i rapporteringen om vad jag gör, hur mycket jag promenerar, vart och när 🙂 Idag kombinerades 2000 stegs promenad med snöarbete, dels egen bil som putsades, dels en del av mammas gård. Hade inte stegräknaren med när jag gjorde snöjobben, så jag räknar med att jag kom upp till 2500 minst, och nyttomotion över en halvtimme blev det då vi också handlade till mamma.

Tisdag 22 november: Valde att promenera mitt på dagen. Hade ärenden till bokföringen, sedan bokhandeln och ett fotouppdrag i en pizzeria. En extra sväng via en park, ett extra kvarter, och jag fick ihop 3096 steg. På bilden ses gamla posten.

Det här med att tanka ljus på dagen och få den friska luften då känns extra bra, dessutom blir det en välkommen paus mitt under de mest hektiska arbetsdagarna. Kvällspromenaderna har också sin charm då jag inte ens behöver tänka på hur jag ser ut, men att gå ensam i mörkret är inte alltid trevligt.

Onsdag 23 november: Nu ser jag Mårran överallt. Det här är ju verkligen hon. En stor näsa, två ögon på sidan om den och en stor kropp. Hon vaktar stadens fina julgran som kom till torget i måndags.
Olika ärenden på stan på dagen och en sväng runt ett par kvarter på kvällen gav mig 3391 steg.

Aktiv 18–20 november 2022

Fredag 18 november: 4883 steg, hurra! På dagen diverse ärenden på stan. På kvällen en runda bland annat via barndomskvarteret, stadsdelen Garnison, här Klapphusgatan. Frisk nordlig vind och minus tre grader.

Lördag 19 november: Jubileumsdag. 50 dagar i sträck har jag promenerat minst 2500 steg. För det mesta mer än så. I dag var det första dagen som det tog emot en aning. Jag kände mig inte i bästa form, så jag gick inte särskilt raskt. Minus en grad men en skoningslös nordanvind som små snöflingor ystert dansade i. Men just för att det var min femtionde promenaddag ville jag inte bryta trenden med att stanna inomhus. Blir jag sjuk, såsom rätt många blivit nu både i influensa och i corona, så tänker jag förstås om, då är vila ett måste.

Totalt blev det ändå 4249 steg, eftersom jag på kvällen gick ut en sväng i periodpausen i Tors match mot SS Storm i Sjundeå 🙂

Söndag 20 november: 2600 steg, alltså precis aningen över dagens mål.
Hade kommit snö i natt så jag ställde in cykeln i förrådet och putsade bilen fastän jag inte skulle köra nånstans.
Ganska kall blåst och jag fick se efter var jag satte fötterna för att inte halka.
Postade två postcrossing-vykort, en bra anledning att komma iväg på en uppfriskande runda.

Tre dagars saldo 11732 steg vilket jag är mycket nöjd med!

Aktiv 15– 17 november 2022

Tisdag 15 november: 3172 steg. Hemåt uppför Östra Tullgatans backe. Ganska kall vind, men oj så skönt varje dag med frisk luft!
Onsdag 16 november: 3259 steg. Lite ny rutt, via brandstationen och finska skolan som syns här på bilden. Nästan minusgrader, men ingen blåst. Rätt klädd var det åter ett skönt ”syreskutt”.

Torsdag 17 november: 4851 steg! Överraskade mig att det blev så många. Till frissan och affären, sedan hem. På sen eftermiddag med syrran en runda. Noll grader men varken regn eller snö och inte blåst heller.
Vi babblade så mycket att jag glömde ta foton! Men tog bilder av mig själv innan jag gick ut, för att visa nyklippta frisyren. Och även om det här är selfies så är det nog mycket mera jag. Bilder jag känner igen mig i, jämfört med bilden av ”mallgrodan” som poserade med företagarpriset 😂

Aktiv 12-14 november

Lördag 12 november: Hann med nöd och näppe få ihop 2500 steg som är minimimålet per dag. Knatar här upp för en backe på Alexandersgatan. +13 grader var ju inte fy skam så här sent på året. Det blåste ändå rejält.

Hade lovat förse mamma med en wienerschnitzel från Neste Ankkurituuli som take-away. Efter det vernissage i ett hemgalleri och på kvällen företagarföreningens fest. Så som sagt, jag hade ont om tid.

Söndag 13 november: 3820 steg från gamla kyrkogården hem. Det var en krispig, något fuktig afton men ingen blåst. Det här är en del av gamla stan. Drottninggatans södra del i närheten av Saltbodtorget.
Måndag 14 november: 3212 steg. Hade jobbat sju timmar i sträck och blev sedan varse om att jobbet aldrig tar slut, världen blir inte klar, det kommer hela tiden nya mejl och varje vecka ska en ny tidning ut. Så det är bara att stänga av, stiga upp från stolen, hoppa i dojorna, trä reflexbanden på armar och ben, och gå ut. +6 grader, ingen blåst, inget regn, tacksam för det hyfsade vädret.

Bilden av skolan blev inte så bra. Men här gick jag som barn, i den dåtida folkskolan, i dag Generalshagens skola, en grundskola för årskurserna 1–6.

Totalt antal steg sedan första november: 46 451.
Promenerat varje dag sedan första oktober: 45:e dagen i går måndagen den 14.11.2022.

Märks det att jag gillar statistik och siffror? 😂

Aktiv 10–11 november

Torsdag 10 november: Hela 5779 steg blev det totalt den här dagen. Först rände jag på dagen runt på stan bland annat i Nya Östis ärenden. Allt från luciakuponger och -affischer som skulle ut till presentkort som skulle köpas.

På sen eftermiddag blev det en runda från hemmet, via barndomens stadsdel Garnison och sedan hem igen.
På bilden ses ett nytt hus som håller på att byggas istället för det fina 1700-tals hus, Tenngjutarens hus, som olyckligt brann ner för några år sedan. Jag tror att det nya huset till sin modell ska bli ungefär som en kopia av det gamla.

Fredag 11 november: 3960 steg. Till och från massage, sedan till Degeri Sport Bar. Tog skjuts hem. Man får ju inte bli överaktiv 😄 Viktigt också att tanka kalorier i gott sällskap! Och att skåla för livet, för vänskap och för att det var den 42:a dagen på raken som jag varit aktiv, promenerat.

I dag vernissage i Päivis hemgalleri, efter det företagarnas fest med prisutdelning. Bägge blir ju jobb för mig. När jag nu en gång är där, på festen, så… Det är helt ok, ibland, att jobb och fritid går hand i hand. Mitt jobb är, och har alltid varit, en livsstil.

Aktiv 7–9 november 2022

Måndag 7.11: 3355 steg. Varmt och härligt höstväder, +8 grader ännu klockan 17. Inget regn, ingen blåst då jag promenerade, men tidigare på dagen var det blötare och såtillvida tristare.

Att promenera ensam går helt bra. Jag går i mina tankar och så tar jag några foton, stannar ibland upp för att stretcha, för i dag fick jag ont i ryggen halvvägs. Första bilden är tagen vid finska skolan och Almska gården.

Inte stans vackraste vy. Bangatan som går under infartsbron.

Tisdag 8 november: 2700 steg i extremt rask takt, så fort jag bara klarade att gå, runt ett par kvarter och kyrktrapporna upp och ner fyra gånger 🙂

Det var varmt också sent på tisdagskvällen. Här ses en del av kyrkan och västra utfarten från eller infarten till centrum.
Onsdag 9 november: 3387 steg visar mobiltelefonen. Kändes som att jag gick mer för sträckan var ganska lång.
Staketet till vänster på bilden är ju sannerligen inte det vackraste i Lovisa, ser jag nu 🙄😂

Disigt, grått novemberväder men +9 grader varmt och inget regn.
Hämtade en matig macka från Bistro Kronan och hade den i påse i handen hela promenaden.
Tidningen borde snart vara klar, klockan är halv fem. Jag hann alltså ut innan det blev riktigt mörkt.

Fick lite ont i ryggen då jag kommit halvvägs och tvingades stretcha tre gånger.

Totalt 28 180 steg på nio dagar. Heja mig 💪! Fyrtio dagar i sträck av minst en promenad per dag 😎🏆🥇🍁

Aktiv 4–6 november 2022

Fredag 4 november:
Efter en aktiv dag med 3376 steg är det bra att tanka lite kalorier. Glass och chokladkaka som delades med en god vän ❤

Lördag 5 november:
3122 steg till och från idrottshallen. Det var bara +2 grader, kall vind och mulet men tack och lov varken snö eller regn 🙂
Och Tor vann sin match med siffrorna 5–2, så det var med lätta steg jag gick motlutet hemåt.
Bilden här ovanför, på väg TILL hallen.
Bilden under texten, Tranbrunnsparken, och då var det redan mörkt när klockan var cirka 17, på väg HEM från hallen.

Söndag 6 november:
2600 steg i rask takt på kvällen. Härligt, + 8 grader, ingen blåst, inget regn just då.
Tre dagars saldo 9098 steg. Jag är nöjd!
Har promenerat alla dagar sedan den första oktober, totalt 37 dagar nu. Mycket mer än jag gjorde innan jag började med Hälsostegen 💪

Några bildbevis behövs ju. Försökte fånga fullmånen. Med kamerans nattinställning, som kräver att jag är stadig på handen 4-6 sekunder, blir det lite vad det blir. Molnslöjorna drog fram rätt fort över himlen och månen syns sisådär. Annat som lyser gult ovanför takhusen är lampor…
Nöjd med veckan. Nöjd med mig själv. Nöjd med promenaderna.
Jobbade med allt möjligt i dag som vanligt. Skrev ledaren, sorterade mejl, lade ut en artikel på webben, ett upprop i Facebookgruppen, gav direktiv för extern layout och gjorde förberedelser av olika slag för kommande tidningar. Det är en livsstil.

Aktiv 1–3 november 2022

Bild från en skön kväll utan blåst, +7 grader, krispig skön luft. Det här är är västra infarten, eller utfarten från Lovisa och jag står med kyrkan bakom ryggen.

Härefter gör jag inlägg med samlade bilder, tankar och andra noteringar från mina promenader. De började den första oktober genom Folkhälsans Hälsostegen-kampanj och fortsätter nu med Aktiv-året-om, där jag får en poäng för varje halvtimmes prestation. Men för mig själv känns det viktigare att fortsätta notera stegen, minst 2500 per dag.

Tisdag 1 november: 2750 steg, samlades dels då jag var och handlade, dels på en rask runda på kvällen. Det var en otroligt hektisk dag på jobbet med många mejl, telefonsamtal och ett planeringsmöte.

Onsdag 2 november: En del steg fick jag på stan, bland annat besökte jag bokhandeln för att köpa bokstöden jag skrev om igår.
Det var en ganska gråmulen dag, +7 grader, stundvis duggregn. Fort blir det mörkt så alltid då jag går ut på kvällen har jag tre reflexband. Två på vardera armen, ett på benet ovanför vristen.

För att få ihop 3300 steg i dag behövdes sedan bara en promenad runt några kvarter och på hemvägen handlade jag en del av det vi behöver då vi har redaktionsmöte och liten kurs imorgon. Hade ryggsäck på ryggen, enklast så för att kunna gå avslappnat.
En av dörrarna till Societetshuset, går förbi här på väg hem från K-affären (2 november).

Torsdag 3 november: 3590 steg, som bokförs i ett separat häfte. Saldo 9640 för tre dagar.
Det blev några hundra steg på dagen bara då jag hade ärenden i affärer. Bland annat hämtade jag från en lunchrestaurang som vi skulle äta på vårt redaktionsmöte. Vi har rätt sällan IRL-möten, så därför brukar tidningen bjuda på en macka, lite ostplock och kaffe då vi träffas.

På kvällen behövde jag samla steg till och fick sällskap att gå en runda som gav nästan 3000 steg, så dagens mål överstegs med tusen steg 🙂

Ett mysigt gammalt hus på Ågatan. Så här mörkt var det redan klockan 17.15. Men efter bara sex, sju veckor blir det ljusare igen!