Det är inte så ofta man numera får små paket, vykort och sånt med posten. Mest fakturor och reklamblad 😀 Nå, det här var ju något jag hade beställt själv. Vad paketet innehöll sätter jag ut på Färgsprakande fredag den 22 mars. Då är jag nämligen bortrest.
Läkaren gav i dag grönt ljus för min kommande kryssning. ”Far du iväg bara, det gör gott att röra på sig där på båten lite”, sa han. Vi kom fram till att jag troligen haft en muskelbristning, eller att ett muskelfäste gett efter, gått av – vad det nu sedan heter på läkarspråk. Min läkare talar finska men det är ju mitt andra språk så det föranleder sällan problem.
Att röra på sig är viktigt, så att det inte uppstår blodpropp. Men långpromenader kommer inte på fråga. Motionscykel utan motstånd, eller vattengymnastik är bra. Tyvärr har vi bara en liten bassäng i Lovisa och där är alla grupper med vattenmotion fullsatta.
Magnetröntgen för 300 euro, ok! Men det som bilden troligen visar går inte att åtgärda med operation. Knäskadan och muskeln ska självläka. Det kan kräva tre månader. Bara att acceptera och ta det lugnt.
Det märkliga är att fastän jag blivit nästan orörlig har jag fortsatt gå ner i vikt sedan 14 november då jag ändrade vissa saker i livet. I morse trodde jag vågen var trasig då den visade -8 kg, så jag vägde mig fyra gånger 🤣 Men, jag har så mycket övervikt att jag tror det här knappt märks i andras ögon, och vägen till att tappa 20 kg är nog lång, men på god väg är jag 🙂
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Så skönt med en liten resa och att det är bättre med knäet. Duktigt att du gått ner 8 kg och det är bättre att gå ner sakta för då brukar man hålla vikten. Jag gick ner 19 kg på ett år och håller fortfarande vikten. Det är 15 år sedan. Är så glad att du är bättre.
Kramar från oss
Oj då – 19 kg är mycket. Men jag inser nu att det kan lyckas då man inte har för höga mål. Jag satte mitt på 10 kg för 6 månader och har nu då gått ner 8 kg på fyra månader. Ibland står det helt still… men nu rasade plötsligt två kilo på en vecka.
Kram och tack för all omtanke ❤
Grattis till din viktnedgång!
Ofta behövs inte så mycket träning, utan färre kalorier för viktnedgång. God fortsättning och trevligt med kryssning på kommande! Kryssa lugnt! 😀
Kanske det är så enkelt som det där med färre kalorier… för jag har verkligen inte ansträngt mig för att gå ner.
Ser fram emot kryssningen och Stockholms-visiten.
Läser åter din och andras bloggar på lördag!
Finland verkar inte ha samma sjukförsäkringssystem som vi. Här betalar man bara för själva besöket typ 250-350 kronor upp till 1 400 kronor, sedan är det frikort som gäller. Det gäller alla vuxna, även egenföretagare.
Så om man ändå inte kan göra nåt vettigt med ditt knä, så är det absolut bortkastade pengar med en magnetröntgen.
Gissar att du kommer över till Sverige. Hoppas att du har kul!
Fantastiskt att du gått ned hela åtta kilo. Vad är hemligheten? Nu är det bara 12 kg kvar till viktmålet. Heja, heja!!! Bra jobbat:-)
Ja, vi har väl sjukförsäkringarna när jag tänker efter. Men vi kan välja mellan kommunal vård (= förmånligare, men ofta lång väntetid).
Privat (= snabb vård, kostar därefter).
Som företagare måste jag ha något slag av arbetshälsovård för att få avdrag t.ex. på massage och annat som jag verkligen behöver.
Ja, jag kommer att vara i Täby centrum fredagen den 22 mars 😉
Jag vet inte hur jag gått ner i vikt. Minskat på vitt bröd, sover mycket (förbränner då?), tappat muskler? Dricker fortfarande alkohol, men mest sockerfritt vitt vin. Ja, jag vet inte men jag är oerhört förvånad själv 🙂
👍💞😊
Så härligt att du får åka på en liten resa, sånt brukar pigga upp tillvaron, speciellt nu när du haft sjukt knä en längre tid, och fick ”grönt ljus” av doktorn. Det var ju lessamt att det lilla extra skulle inträffa så du fick en sak till att dras med. Men vi ska hoppas på att det reder upp sej till det bättre även om det tar tid.
Det underlättar säkert också att du sköter om din hälsa och att kroppen blir lättare. Varje kg ska ju bäras av både rygg och knäna.
Ha det så trevligt på resan och njut av den på bästa sätt. Kram!
Ja, egentligen är jag glad för att slippa operation… självläkning under månader är ju kämpigt, men många har det värre.
Och kryssningen tror jag piggar upp 🙂
Kram!
Så bra att det inte är någon allvarlig skada. Trevligt med en resa … hoppas du får en trevlig sådan!
Bra jobbat med viktnedgången!
Ja, övervikt sliter ju på lederna så jag bestämde mig 14 november att försöka gå ner 10 kg på ett halvt år. Kämpar vidare 🙂
Och det ska bli så skönt med en resa, ledigt från jobbet, umgänge med en väninna, god mat osv.
Visst var det trevligt när handskrivna brev och vykort ramlade ned i postlådan. Dagens sms eller bilder på Instagram ger inte alls samma känsla.
Precis. Alla hälsningar är ju trevliga på sitt sätt, men handskrivna kort och brev är nåt helt annat 🙂
Då hoppas vi att allt läker själv. Kanske sakta men förhoppningsvis säker.
Grattis till viktnedgången. Har aldrig haft det problemet men kan tänka mig att det inte är lätt. Kram!
Ja, nu har knäet varit bra två dagar men jag är väldigt försiktig i allt jag gör.
Rör på mig, sakta men säkert, för att inte få blodpropp. Har inte behövt halta nu, och det gör att rygg och höfter mår bättre.
Kram och trevlig lördag till dig!