Hälsostegen 2023

Cykeltur i sommarblåsten

~ Carita Liljendahl ~ 15 kommentarer
En cafeteria i Strandparken.

Tog en cykeltur efter jobbet i dag. Känns viktigt och skönt att komma bort från datorn och ut, också fastän det blåste massor. Jag tycker ändå bättre om blåst och +22 grader är toppen, om jag jämför med +26 och vindstilla.

Nere i Strandparken vid Lovisaviken har några försäljare ställt upp sina tält. Lite svårt är det att veta hur strömmarna av människor som besöker bostadsmässan rör sig. Kommer de alls in till stan och till vårt fina strandparksområde och Skeppsbron? Eller är det vanliga turister som rör sig här?

Så här lummigt och vackert är det i Strandparken. Det går att cykla längs grusgången, men på andra sidan gatan till vänster finns en asfalterad cykelbana.

I dag lyder frågan på WordPress / idén till inlägg så här:
Lista 10 saker som du vet med absolut säkerhet.

Finlands president heter Sauli Niinistö.
Finland är med i Nato.
Dammsugaren måste fram i dag hos Carita.
Sverige är Finlands granne i väst.
WordPress är mitt bloggverktyg.

Cykelturer och promenader är sköna, för mig. Det blev tillräckligt många steg och kilometer i dag.
När det blåser vajar träden och det skapas vågor på viken.
Bostadsmässan arrangeras i Lovisa 2023.
James Bond är en fiktiv figur, Daniel Craig finns på riktigt.
Nya Östis är en svensk lokaltidning med utgivningsort Lovisa och jag är dess chefredaktör.

Det var en rolig utmaning!

Hälsostegen under stekande sol

~ Carita Liljendahl ~ 6 kommentarer

Under stekande sol gjorde jag Hälsostegen i dag, då jag promenerade till mamma för att hämta min cykel som jag lämnade där igår. Jag kände mig som en kamel i öknen 😂 Inte för att kameler har vattenflaskor med sig, de har väl sin reservoar i pucklarna på ryggen?

Det var svettigt värre så jag slog mig ner på en bänk för att vila ryggen. Det här är en närmotionsplats, men tro inte att jag började gymnastisera där… nej, någon måtta i hettan får det vara.

Har läst och hört om de extrema värmeböljorna i Italien och Spanien, +40 i skuggan är inget för mig. De hade stängt Akropolis i Aten i Grekland under de hetaste timmarna och det var ju klokt. Men att någon ens beger sig dit i 40 graders hetta övergår mitt förstånd.

Hälsostegen samlas fortfarande fastän jag inte skriver om dem alla dagar. Ibland får jag med nöd och näppe ihop 2500, ibland blir det närmare 4000 eller som på bostadsmässan nästan 9000.

Jag spricker av stolthet, en sådan fin stad och mässa vi har!

~ Carita Liljendahl ~ 20 kommentarer

Ett av mässans dragplåster. Det flytande huset Lovisea. Såvitt jag vet har ingen ännu köpt det, och lite halvfärdigt är det, men mässbesökarna får gå in i huset och beundra såväl inredning som utsikt.

Många av husen har utsikt över Lovisaviken, den här bilden är tagen inne från det flytande huset.

Det här är inget flytande hus, men en övernattningsplats som går att hyra och den kan bogseras ut på viken.

Utsikt från mitt favorithus, Villa Havet.

Jag tillsammans med min avec Marina, och den flytande gångbron i bakgrunden.

Ingångsporten till mässområdet.

Visar fler bilder senare, och ska besöka området minst en gång till under de fem veckor som bostadsmässan pågår.

Här finns dels samma bilder, men också några andra, på Nya Östis webbplats.

Konst i Kapellparken

~ Carita Liljendahl ~ 10 kommentarer

Mellan regnskurarna i dag tog jag cykeltur och Hälsostegen, och passade på att se en utställning som finns i Kapellparken som ligger mitt i stan. Det är en så kallad Miljökonstutställning som pågår till den sjätte augusti. En liknande arrangerades ifjol.

Den här konsten tycker jag är fin och den passar här i parken. Detsamma kan jag inte säga om alla verk som finns där, men konstverk får ju ofta åsikter att gå isär, och så ska det vara. Konst ska väcka känslor och debatt.

Det här är ett annat favoritkonstverk. Riktigt läckert och det smälter in i miljön. Det som inte är så vackert är den gröna ytan på dammen i bakgrunden. Dammen i sig är fin, men den borde minsann putsas…

En vävstol. Jag tror att vem som helst kan snurra papperet i den framåt för där fanns tuschpennor i en ställning. Och sedan får man rita, skriva vad man vill på papperet. Kul möjlighet till klotterkonst om jag förstått saken rätt. Kangaspuu är finska och betyder vävstol.

Ovi är finska och som ni ser är det en DÖRR 🙂 Men den är låst, så vad som finns bakom den vet vi inte 😂

Tycker att den här instängda varelsen är lite obehaglig…

… och konst kan också i sin enkelhet se ut så här, och heta Red Striking Force. Symboliserar hålen spår efter skott? Det röda är blod? Tyvärr ett aktuellt tema då kriget inte ligger så värst långt borta i Europa 😢💔

Skyltsöndag, den 25 juni 2023

~ Carita Liljendahl ~ 16 kommentarer

Sista söndagen i juni… det är helt otroligt. Kan inte begripa hur tiden går så fort. Går den lika fort på vintern? Ja, förstås, men då vi är inne i oktober börjar det bli jobbigt och det är mer än fem månader då till första vårtecknen i södra Finland, så…

Nä, men nu ska vi njuta av den sommar vi har kvar.
Och av fina skyltar från Gränna, ett trevligt resminne från början av maj!

Den här långa gatan i Gränna glömmer jag inte i första taget. Det var egentligen den enda vi hann se under vårt korta stopp på kanske en timme i staden. Vi hann ändå gå in i många små affärer, någon tog också fika och glass eller bulle på en uteservering.

I rätt många affärer bjöds det på arbetsuppvisningar .

Det är bloggvännen BP med bloggen Konst eller Konstigt som håller i trådarna för Skyltsöndag. Länkar nu till hennes startsida på bloggen, men till höger på sidan finns Etiketter där du hittar Skyltsöndag och under den länkar till andra som är med och visar skyltar.

Igår blev det 3100 steg och även kort cykeltur. I dag ska cykeln hämtas från mammas gård där jag lämnade den igår. Så det blir steg och en cykeltur till.

Hoppa på tåget – HAV

~ Carita Liljendahl ~ 22 kommentarer

Temat i lördagens utmaning av Hoppa på tåget är Hav. Det ordet har jag inte svårt med eftersom jag bor nära havet och älskar det. Karin och Tove håller i trådarna men denna vecka gästspelar Anna i Portugal, hon har gett temat.

Det här är en del av inre skärgården i Pernå men det är havet ändå, alltså ingen sötvattensjö 🙂 En miljö som denna är helt underbar, särskilt om det blåser i sommarvärmen.

I dag blir det en sväng till apoteket och sedan ska det vattnas på gravgården, får en del av dagens steg genom att promenera där. I går gick jag drygt 3000 steg och cyklade några kilometer.

Annars tar jag dagen som den kommer, en dag i veckan utan tider att passa, utan måsten.

Brunnslock och hälsostegen

~ Carita Liljendahl ~ 9 kommentarer

Det där med att fota brunnslock blev jag inspirerad av för ett antal år sedan då en bloggkompis från Sverige, som hade bloggen Intefangördetdet, fotade sådana. Det blev lite av en ”tävling”, vem hittar de finaste? Jag reste lite mer på den tiden också, och det var ju före pandemin, så att hitta udda och fina brunnslock var inte svårt.

Det här locket finns i Lübeck. De vi har här hemma är rätt fantasilösa.

I går vann Finland med hela 6–0 över San Marino och toppar sin grupp i EM-kvalspelet. Häftig stämning på stadion i Helsingfors. Fotbollen har fått ett stort uppsving i Finland och supporterskapet är av en helt annan kaliber än för kanske tio, femton år sedan. Många halsdukar, flaggor och vimplar. Sin andra match i landslaget gjorde Noah Pallas. Han pappa har spelat fotboll i Lovisa och farbrodern bor i Lappträsk. Alltid extra kul när det finns kopplingar till personer man känner.

Ja, och sedan kom jag att tänka på att jag inte på länge uppdaterat Hälsostegen! Vilket inte betytt att jag slutat med dem. Aktiv Året Om är det som räknas nu, eftersom jag fick ont i vänstra knäet efter läsarresan i maj. Det onda hindrade mig från att gå raskt, så det blev en mix av promenader och cykelturer. Varje gång jag går på kyrkogården och vattnar, såsom till exempel i dag, får jag 1800 steg och resten kommer sedan längs dagen.

Se det sköna!

~ Carita Liljendahl ~ 6 kommentarer

En promenad runt kvarteret för att få dagens steg samlade.
Se det sköna. Se det enkla och vackra, det förgängliga.
Vid en mur utanför ett egnahemshus. På en trottoar som inte var helt fri från sand.
Planterad eller vild? Ingen aning. Men mycket vacker där i ensam majestät.

Är jag osynlig?

~ Carita Liljendahl ~ 22 kommentarer

På cykelturen i dag mötte jag två unga tjejer som cyklade bredvid varandra på cykelbanan. Jag hade full koll på dem, men de verkade inte alls se mig. Envis tant som jag är tänkte jag att jag inte viker undan, det vill säga inte kör av banan för att undvika krock. Men det blev jag ändå tvungen att göra.

Jag cyklade mycket långsamt, de kanske med 5-7 km i timmen. Då jag insåg att de inte tänkte väja, inte såg mig, vände jag snabbt av banan. Hade det kommit en bil på vägen hade jag inte kunnat göra såhär. Men som sagt, jag hade koll, och ville testa om tjejerna förstod att de skulle ge mig plats.

Efteråt tänkte jag att solen kanske bländade dem. Men ingen av dem verkade märka att en annan cyklist tvingades köra av banan. Jag var som luft för dem. Osynlig.

Cykeltur på 3,5 kilometer och 2700 steg skrevs in i dagens Aktiv året om-häfte. Det är ju onsdag i dag, dagen innan tidningen kommer ut, så det är ofta en dag då jag jobbar från 9.30 tills alla sidor är klara, och jag kom iväg på cykelturen först kring klockan 18.

Här rinner Lovisa å ut i Lovisaviken.

Och här, en av våra många vackra parker. Tranbrunnsparken. Där vid statyn och fontänen i bakgrunden brukar gruppfotot av studenterna tas om det inte regnar.

Hello again, trapporna nu i sommarskrud!

~ Carita Liljendahl ~ 15 kommentarer

Det var här som mina Hälsosteg började i oktober 2022. Senast var jag där i mars, det blev en verklig kämpeklättring. För att inte säga vansinnestur. Nu var det betydligt behagligare här, och jag fick med mig vännen AB som för första gången besökte platsen.

Stora mossiga stenbumlingar. Fågelkvitter. Sol som silas genom grenverket. Vi tog vägen upp från Backgränd till åsen fastän jag visar bilder som ser ut som om vi gick nedåt 🙂

Här har vi kommit nästan upp till målet. Utsikten över Lovisaviken och bostadsmässans område är nu skymd av grönska.

Men det blev en trevlig hälsopromenad och lite under tretusen steg.