Jag samlar Hälsosteg på olika sätt under de hektiska arbetsdagarna. Går ut korta svängar, och ibland fram och åter till affären till fots. Har ju inte bil längre så det blir en del steg därför. Långa promenader har det inte blivit men 75 000 steg i månaden ska jag minsann skrapa ihop om jag bara får vara frisk.
Så här grönt och lite gult var det ännu igår den 16 oktober. De två andra bilderna är tagna i söndags.
Träd är fina, träd är livsviktiga på många sätt.
Kvällen avrundades med detta då Fortums showroom invigdes. Trevligt att då och då få göra sånt här även om det blev LITE i jobbets tecken.
På dagen tog jag en av två korta promenadrundor. Förde ett kuvert till en kollegas arbetsplats och fick då uppleva solregn som kom ner nästan som iskristaller. Det var märkligt. Men jag kan tänka mig att luften var så pass kall högre upp att vattnet blev snö och is där, men när dropparna närmade sig jorden hade vi ändå + 4 grader.
Sammanlagt 2953 steg och målet är ju 2500 per dag. Så i snitt ligger jag över målet för de nio första dagarna i oktober månad.
Kyrkan sedd från en annan vinkel och dagtid 🙂
Paus under gårdagens innebandyresa till Tammerfors, vid Neste K Linnatuuli.
Bokstavslek på finska på samma rastställe. Fritt översätta: Hämta enkla delikatesser från Hese (Hesburger).
Skyltar på avstånd 🙂 Ville visa en bild tagen genom fönstret. Rastplatsens restaurang och affärer är byggda så att motorvägen löper under dem.
Vi mötte laget Krp Akatemia och det blev en ganska jämn match. Tor gick till ledningen men hemmalaget kvitterade och jagade hela tiden och så här höll de på upp till 3–5 och sedan även 4–5. Krp Akatemia tog ut målvakten och pressade med sex utespelare mot våra fem, men vi red ut stormen och vann 4–5. Värdefull kämpaseger!
Tors spelare, i förgrunden nr 24 Niklas Niiranen, i bakgrunden Oscar Arnkil, Andreas Hietala och Jim Lill-Smeds.
Lite motion blev det för mig själv också i pauserna och på rastplatserna, sammanlagt 5874 steg 🙂
Helt beredd var jag inte på hur varmt det skulle vara, +25 grader i skuggan. Men jag hade hjälm på huvet och vattenflaska i cykelkorgen. Här har jag kommit till en av ”portarna” till Drottningstrandens park, som nu efter bostadsmässan är öppen för allmänheten.
Här finns så mycket fint att titta på, och saker som jag nu såg för första gången. Den här pergolan blir med tiden fin, nu klättrade här några enstaka luktärter.
Det är toppen att det finns många bänkar för dem som vill vila sig under promenader.
Pergolans katter i andra ändan av gången.
Jag stannade inte upp vid alla små detaljer och fina skyltar som här finns, jag kan ju ta flera turer hit och fotografera dem senare.
Och vad sägs om minispången som går ut i vassen, och växten i motljus och den vackra mossiga stenen?
Visar resten av bilderna imorgon, för jag tog mig längs den bredare spången (som jag visat bilder av tidigare) över mässans utställningsområde som idag ligger öde, mot gångbron, flytande huset och vilstolarna där.
Cykeltur 4 km, antal steg i dag nästan 4500. Svetten har lackat 😅!
Det där med att fota brunnslock blev jag inspirerad av för ett antal år sedan då en bloggkompis från Sverige, som hade bloggen Intefangördetdet, fotade sådana. Det blev lite av en ”tävling”, vem hittar de finaste? Jag reste lite mer på den tiden också, och det var ju före pandemin, så att hitta udda och fina brunnslock var inte svårt.
Det här locket finns i Lübeck. De vi har här hemma är rätt fantasilösa.
I går vann Finland med hela 6–0 över San Marino och toppar sin grupp i EM-kvalspelet. Häftig stämning på stadion i Helsingfors. Fotbollen har fått ett stort uppsving i Finland och supporterskapet är av en helt annan kaliber än för kanske tio, femton år sedan. Många halsdukar, flaggor och vimplar. Sin andra match i landslaget gjorde Noah Pallas. Han pappa har spelat fotboll i Lovisa och farbrodern bor i Lappträsk. Alltid extra kul när det finns kopplingar till personer man känner.
Ja, och sedan kom jag att tänka på att jag inte på länge uppdaterat Hälsostegen! Vilket inte betytt att jag slutat med dem. Aktiv Året Om är det som räknas nu, eftersom jag fick ont i vänstra knäet efter läsarresan i maj. Det onda hindrade mig från att gå raskt, så det blev en mix av promenader och cykelturer. Varje gång jag går på kyrkogården och vattnar, såsom till exempel i dag, får jag 1800 steg och resten kommer sedan längs dagen.
Lovisa Tor har en förmåga att ge full valuta för pengarna till sin publik. Jag väljer att se det på det sättet. Spännande ska det vara 😱🤣 Laget tappade sin ledning med 7–2, gästerna från Vanda (SB Vantaa) kom ikapp till 7–7 i fulltid. Sedan gjorde dock Tor det mål som behövdes i förlängningen. Straffslagstävling hade det blivit om inget av lagen gjort mål, och de är ju alltid förfärliga nagelbitare…
Fick mina steg (2800) i dag då jag i ösregnet gick hem från hallen. Hade inte förstått att ta paraply med mig, men det är ju bara vatten och jag är inte gjord av socker.
Ändå kul att kunna säga att våromgången börjat i innebandyn, och mycket annat där ordet ”vår” kan tas in finns också ❤
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 