mindfulness

Tiden tickar

~ Carita Liljendahl ~ 15 kommentarer
Tiden ska vara vår vän.
Tiden ska vara vår vän.

Ibland tycker vi den går oerhört långsamt. Speciellt då vi otåligt väntar på något spännande eller roligt. Jag har förmånen att befinna mig i den situationen just nu ❤

På innebandymatcher går tiden jäkla fort om favoritlaget ligger under, eller om gästerna har en spelare utvisad. Samma sekunder sniglar sig fram om vi sitter utvisade eller om vi leder matchen med bara ett eller två mål.

Varje sekund i sig är unik. Därför ska tiden vara vår vän, inte vår fiende. Vi får inte sekunderna, minuterna, timmarna eller dagarna som gått tillbaka.
Förhoppningsvis har vi en lång räcka av samma vara framför oss. Men om det är så, det kan vi aldrig veta.

Bäst är därför att leva i nuet.
Också varje andetag och hjärtslag är unikt.
Låter det som om någon går en kurs i mindfulness? 🙂

Saker och ting är som de är

~ Carita Liljendahl ~ 10 kommentarer

Tänk att sju små enkla ord kan utgöra en så stor visdom.
Och nu säger jag det varken med ironi eller sarkasm.
Men det är kursen i mindfulness som har gjort att jag på något vidunderligt sätt känner mig kolugn i nästan alla situationer.

Närbild av en ljuslykta får funka som illustration.
Närbild av en ljuslykta får funka som illustration.

Då människan inser att hon inte behöver, kan eller ska styra över allt utan bara låter saker vara som de är.
Då hon förstår att hon duger som hon är och bör få bli älskad sådan som är, och då hon slutar anstränga sig. Bara låter allt vara – för att saker och ting ändå är som de är.

Det är då som det händer.