Aktiv_året_om

Aktiv 10–11 november

~ Carita Liljendahl ~ 12 kommentarer
Torsdag 10 november: Hela 5779 steg blev det totalt den här dagen. Först rände jag på dagen runt på stan bland annat i Nya Östis ärenden. Allt från luciakuponger och -affischer som skulle ut till presentkort som skulle köpas.

På sen eftermiddag blev det en runda från hemmet, via barndomens stadsdel Garnison och sedan hem igen.
På bilden ses ett nytt hus som håller på att byggas istället för det fina 1700-tals hus, Tenngjutarens hus, som olyckligt brann ner för några år sedan. Jag tror att det nya huset till sin modell ska bli ungefär som en kopia av det gamla.

Fredag 11 november: 3960 steg. Till och från massage, sedan till Degeri Sport Bar. Tog skjuts hem. Man får ju inte bli överaktiv 😄 Viktigt också att tanka kalorier i gott sällskap! Och att skåla för livet, för vänskap och för att det var den 42:a dagen på raken som jag varit aktiv, promenerat.

I dag vernissage i Päivis hemgalleri, efter det företagarnas fest med prisutdelning. Bägge blir ju jobb för mig. När jag nu en gång är där, på festen, så… Det är helt ok, ibland, att jobb och fritid går hand i hand. Mitt jobb är, och har alltid varit, en livsstil.

Aktiv 7–9 november 2022

~ Carita Liljendahl ~ 19 kommentarer
Måndag 7.11: 3355 steg. Varmt och härligt höstväder, +8 grader ännu klockan 17. Inget regn, ingen blåst då jag promenerade, men tidigare på dagen var det blötare och såtillvida tristare.

Att promenera ensam går helt bra. Jag går i mina tankar och så tar jag några foton, stannar ibland upp för att stretcha, för i dag fick jag ont i ryggen halvvägs. Första bilden är tagen vid finska skolan och Almska gården.

Inte stans vackraste vy. Bangatan som går under infartsbron.

Tisdag 8 november: 2700 steg i extremt rask takt, så fort jag bara klarade att gå, runt ett par kvarter och kyrktrapporna upp och ner fyra gånger 🙂

Det var varmt också sent på tisdagskvällen. Här ses en del av kyrkan och västra utfarten från eller infarten till centrum.
Onsdag 9 november: 3387 steg visar mobiltelefonen. Kändes som att jag gick mer för sträckan var ganska lång.
Staketet till vänster på bilden är ju sannerligen inte det vackraste i Lovisa, ser jag nu 🙄😂

Disigt, grått novemberväder men +9 grader varmt och inget regn.
Hämtade en matig macka från Bistro Kronan och hade den i påse i handen hela promenaden.
Tidningen borde snart vara klar, klockan är halv fem. Jag hann alltså ut innan det blev riktigt mörkt.

Fick lite ont i ryggen då jag kommit halvvägs och tvingades stretcha tre gånger.

Totalt 28 180 steg på nio dagar. Heja mig 💪! Fyrtio dagar i sträck av minst en promenad per dag 😎🏆🥇🍁

Aktiv 4–6 november 2022

~ Carita Liljendahl ~ 15 kommentarer
Fredag 4 november:
Efter en aktiv dag med 3376 steg är det bra att tanka lite kalorier. Glass och chokladkaka som delades med en god vän ❤

Lördag 5 november:
3122 steg till och från idrottshallen. Det var bara +2 grader, kall vind och mulet men tack och lov varken snö eller regn 🙂
Och Tor vann sin match med siffrorna 5–2, så det var med lätta steg jag gick motlutet hemåt.
Bilden här ovanför, på väg TILL hallen.
Bilden under texten, Tranbrunnsparken, och då var det redan mörkt när klockan var cirka 17, på väg HEM från hallen.

Söndag 6 november:
2600 steg i rask takt på kvällen. Härligt, + 8 grader, ingen blåst, inget regn just då.
Tre dagars saldo 9098 steg. Jag är nöjd!
Har promenerat alla dagar sedan den första oktober, totalt 37 dagar nu. Mycket mer än jag gjorde innan jag började med Hälsostegen 💪

Några bildbevis behövs ju. Försökte fånga fullmånen. Med kamerans nattinställning, som kräver att jag är stadig på handen 4-6 sekunder, blir det lite vad det blir. Molnslöjorna drog fram rätt fort över himlen och månen syns sisådär. Annat som lyser gult ovanför takhusen är lampor…
Nöjd med veckan. Nöjd med mig själv. Nöjd med promenaderna.
Jobbade med allt möjligt i dag som vanligt. Skrev ledaren, sorterade mejl, lade ut en artikel på webben, ett upprop i Facebookgruppen, gav direktiv för extern layout och gjorde förberedelser av olika slag för kommande tidningar. Det är en livsstil.