aktivitetsklocka

Hälsostegen, dag 15

~ Carita Liljendahl ~ 19 kommentarer
I dag gick jag till och från en kurs och affären. På kvällen tog jag inte skjuts hem hela vägen från en ost- och vinkväll med vänner utan valde att gå den sista biten på några hundra meter. Antalet steg blev i dag 3287.

Totalt har jag gått 52 459 steg på femton dagar. Målet är 75000 på 31 dagar. Om jag får vara frisk ska jag kunna nå det, med råge 🙂

I dag visade aktivitetsklockan och mobilens stegräknare nästan exakt samma. Jag valde att ha aktivitetsklockan på enbart då jag var ute och gick, inte då jag pulade på med något här hemma. Skriver ju så passa mycket på datorn att det nog är rörelserna från handleden som noterat ”steg” 😀

Som sagt, jobbat även i dag då vi hade utbildning och allehanda förbättringsförslag inom layouten. I morgon ska jag försöka vara ledig halva dagen. Läsa vänners bloggar och gå en LITE längre promenad 🙂

Hälsostegen, dag 14

~ Carita Liljendahl ~ 21 kommentarer

Nu har jag troligen varje dag noterat allt för få steg i kampanjen. Jag har litat på min mobiltelefon. Men då jag tänker efter noterar den ju inte alls alla steg jag tar, om jag inte håller den i handen hela tiden.

Ända sedan den första oktober har jag haft min aktivitetsklocka, men inte hittat platsen där stegen noteras. Och i dag då jag hittade den, så visade klockan (som sitter på armen från tidig morgon till sen kväll) totalt 12 537 steg! Telefonen visade lite under 3000…

Om jag tänker efter vad jag promenerat i dag, så gick jag ju här hemma från rum till rum. Sedan gick jag ner med skräppåsen och till bilen. Jag åkte iväg till ett möte. Gick från P-platsen till mötet, upp för trapporna till bostaden. Sedan hade vi en fotosession eftersom jag i samband med mötet hade en intervju. In och ut ett par gånger, upp och ner för trapporna, och så tillbaka till bilen.

Körde iväg till Loviisan Sanomat där jag hade ett paket att hämta. In och ut där.

Efter det från bilen till hemtrappan och åter några varv inne i bostaden. Sedan från hemmet till en matrestaurang, gående. Och då jag trodde att jag bara hade fått ihop 1800 steg tog jag en extra marsch runt några kvarter i regnet. Hur skönt som helst.
Nej, här åt jag inte. Jag gick förbi 🙂

Men som sagt. Mobilens stegmätare har lurat mig! Jag går betydligt mycket mer per dag än jag trodde att jag gjorde! Så härefter litar jag enbart på aktivitetsklockan!

Veckans ord, TAPPA

~ Carita Liljendahl ~ 24 kommentarer

Den här veckan ska jag i alla fall hinna med i Mrs Susannes utmaning 🙂 Ordet är TAPPA, och jag har sänkt kraven för mig själv då det gäller att vara med.

Köpte i dag en ny klocka, som är mer än bara ett aktivitetsband.
Med hjälp av den hoppas jag på sikt TAPPA något kilo i vikt. Inga skyhöga mål här heller, varje hekto som lämnar min kropp hurrar jag för. Hurraaa och tack för att du fanns i mitt liv och formade min kropp, men nu adjö adjö!

Jag hoppas också att jag inte TAPPAR denna klocka för den kostade 199 euro. Och telefonen får jag inte heller TAPPA, ni vet hur beroende vi är av mobiltelefonerna i dag. I många sammanhang, inte bara då vi motionerar utan även då vi ska ha kontakt till banken osv.

Sedan hoppas jag också att jag varken TAPPAR nerver eller tålamod då det gäller att följa upp vad klockan meddelar mig om min aktivitet eller inaktivitet 😀