En Må bra-mässa håller öppet i köpcenter Gallerias övre våning idag fram till klockan 19 och imorgon lördag från 9 till 14. På bilden syns en liten del av utbudet.
Jag var här för att skriva en artikel till Nya Östis. Köpte faktiskt själv ett läppstift. Det är mycket sällan jag använder kosmetika numera, eller makeup om jag preciserar. Men mascara kräver bara 30 sekunder att få på plats och tvättas lätt bort. Ett rött läppstift gör att jag känner mig lite extra fin 😉
Hälsostegen för 29 januari – 4 februari glömde jag notera här på bloggen igår men de blev 15 250. Hittade också en artikel i en tidning där vi kan läsa att 4000 steg två gånger i veckan räcker bra för personer över 70 år. Nu har jag en bit kvar till det åldersstrecket, men ibland går jag över 4000, ibland blir det bara 1000–2500, men jag går lite varje dag.
Hos Elisa är temat för fredagsfrågorna ”Ditt och datt”. Mina svar kommer här!
Vad väljer du oftast, planera eller ta dagen som den kommer?
Planerar gärna, då undviker jag onödig stress. Men då och då är det skönt att ta dagen som den kommer. Försöker ha minst två sådana per vecka.
Vad föredrar du, tystnad eller något i bakgrunden?
Tystnad råder här för det mesta. Ibland kan teven vara på i bakgrunden. Men det får då inte vara något skrikigt program 😀
Vad funkar bäst för dig, ensam tid eller sällskap?
Både och, men mest blir det ensamtid då jag jobbar hemifrån och nu vintertid behöver jag vara hemma och elda. Men visst gillar jag sällskap också, då jag går ut med vänner eller på innebandymatcher.
När något blir fel, skrattar du bort det eller stör dig?
Beror på vad det är som blir fel. Jag kan låta det mesta gå mig ostört förbi, men inte precis allt.
Vad känns enklast, göra klart direkt eller ta det senare?
Göra klart direkt. Artiklar vill jag inte skicka iväg vid sista deadline. Men det jobbet jag var på idag skriver jag ändå först imorgon eftersom jag har bastu, elda och OS i kväll.
Elisa frågar också om vi ska kolla vinter-OS i Milano/Cortina. Igår kollade jag faktiskt en kort stund på förhandstävlingarna, nåt med snowboard var det. Fantastiska hopp, såg ju nog rentav livsfarliga ut 🙂
Ja, jag tror att jag samtidigt som jag eldar ikväll ska kolla öppningsfesten, de brukar vara fina.
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Gillar inte heller stress, är nog därför jag planerar en del. Undrar lite utifrån vad jag läst hos andra att det lite handlar om vad man gör i livet,
Ja, vi är ju alla olika – men för mig och dig funkar det här med att planera bäst. Klart att det ibland kan hända att allt inte går som man tänkt sig och då får man inte helt ”bryta ihop” 🙂
Men stress känns inte alls bra, jag tycker jag stressat färdigt i livet då jag var yngre och jobbade mer.
Trodde det nya var 6 000 steg, har aldrig tv i bakgrunden, bara när jag tittar. Bra blanda sällskap och lite egentid.
Tror det finns alla möjliga olika stegrekommendationer – men det är ju bara just det, något som rekommenderas.
Sedan får vi utgå från vad vi klarar av, vilka mål vi har. Huvudsaken att det känns bra för var och en, inte som något ”måste”.
När man har deadlines så tycker jag bara det är bra självbevarelsedrift att inte vänta till sista sekunden. Man kan ju ha gjort något galet eller behöver några extra minuter för något som går snett. Jag vart lite stressad idag när jag fick klart en pp på jobbet 2 minut innan mötet började. Otroligt olikt mig, men jag hade för många andra måsten och prioriteringar som var ”viktigare” så tiden inte räckte till. Men skönt också att kunna välja själv när man jobbar.
Ibland rusar tiden, man blir avbruten och planerna spricker.
Men helst vill jag, och även du som jag ser det, ha saker och ting klara i god tid.
Ha en fin lördag, läste en del kommentarer först nu.
Det här med antal steg å vad man ska göra för att främja hälsan…. det är en djungel, man får göra så gott man kan, lite av varje å se till att man mår bra!
Våra svar skiljer sig visst år för det mesta denna gång…..
Trevlig helg ❤
Ja, det beror ju på vad man vill uppnå med stegen.
För min del huvudsaken att det blir lite rörelse varje dag, på sommaren blir det mer. Nu gör kölden mycket besvärligt.
Ha en fin lördag!
Det känns som om vi är överens om det mesta när det gäller ditt och datt.
Men Cortina bryr jag mig inte om alls.
Kram, Ingrid
Jag kommer knappast att följa vinter-OS så mycket heller, eventuellt om finländare är med. Ja, få se!
Kram!
Må bra, jaa… Det innebär olika saker för olika personer. För mig har det aldrig varit smink eller ”undergörande preparat”. Däremot rörelse, som ”min” naprapat som jag besöker när kroppen krisar till sig: ”liike on paras lääke”. Dessutom gillar jag när hon förklarar hur olika saker i kroppen hänger ihop, som t.ex min lilla musculus piriformis i vänster skinka och min högra stortå! Lite tillspetsat, men i den stilen… Och visst skall jag se på skidning, skidskytte i OS. Lite konståkning, och kanske lite annat. Curling och ishockey och allsköns hopp och vridningar i luften är mera egalt för mig. Ha det gott!
Jo, må-bra är inte alls alltid makeup eller smycken. Det kan vara olika krämer, kosttillskott osv.
Jag gillar klangskålar och deras effekt.
Vi är ju alla olika och bra så!
OS-öppningen ska jag försöka kolla – eldar ju ändå sent på kvällen efter bastun idag, och glöden falnar först efter kl. 23 🙂
Det där var sunt. Att ha en hel del planerat men släppa det nån gång i veckan. Det ska jag ta till mig av.
Ja, det funkar för mig. Två dagar utan tider att passa, inga måsten.
Försöker ha det så 🙂
Precis som du går jag inte utanför dörren utan mascara. Läppstift däremot har jag ine använt på minst 30 år. Eloge att du använder läpprouge!
Annars verkar du ha ett sunt förhållande till Elisas frågor:-)
Jag har ofta gått ut utan mascara och läppstift använder jag sällan, men försöker nu lite pigga upp mig – man känner sig så glåmig på vintern.
Jag har också laddat för invigningen av OS, fast jag tycker det är helt galet att det pågår på tre olika arenor samtidigt…Går in i spelen med liv och lust, sportfåne som jag är, en del nya grenar har jag här i Sverige inte sett, bl.a backhoppning för tjejer. Har förstått att Finland har ett helt lag med. Hur länge jag än bor i Sverige, nu 44år så saknar jag bastubad med varenda cell i kroppen! En enda gång har jag bott så jag kunnat nyttja en bastu en gång i veckan, tyvärr flyttade jag efter knappt två år då bussarna gick så sällan att jag blev helt isolerad på landsbygden, Ha en skön helg,
Du vet nog nu mycket mer om OS än jag. Visste inte att FIN hade lag i backhoppningen för damer 🙂
Förstår att du saknar bastun, det skulle jag också göra om jag inte fick bada bastu på typ ett år…
Hoppas du har det varmare, här sitter vi köldens järngrepp!
Jag planerar inte direkt dagen men jag är en människa med rutiner. Rubbas dem blir jag inte glad.
När jag är hemma är oftast radion på. Inte högt men helt tyst trivs jag inte med.
Ögonen har jag alltid sminkat och det gör jag fortfarande.
Mycket snö igen. Så det blev inga steg alls där ute.
Ha det bäst, kram!
Jag har en del vänner som också vill ha något ljud i bostaden, de tycker inte om total tystnad.
För mig går både och, men inte höga volymer 🙂
Oj, vi har inte fått mycket snö tack och lov, men nog har vi små drivor ändå. Kylan är värst, alla dagar sedan nyårsnatten varit -12 -> -25, och i dag -14 på dagen, natten hade vi minst -21. Det är tärande, men bara att härda ut.
KRAM!
Så bra med en sådan mässa mitt i vintern. Läppstift använder jag numera dagligen- aldrig för ngt år sedan. Piggar upp ansiktet helt enkelt. 😊
OS blir spännande! Heja Finland 🇫🇮!
Jo, läppstift piggar upp hela ansiktet för en lite äldre person, alltså det är inte så mycket som behövs för att man ska se lite fräschare ut 🙂
Få se hur det går där borta i Italien – nånting ska jag följa – men jag vet inte ännu vad. Har inte stenkoll på när Finland tävlar. Vet bara att hockeydamerna drabbades av magsjuka och en match flyttades därför.
Må bra-mässa låter väldigt trevligt. Jag går gärna på sådana mässor vid tillfälle. Jag ogillar också stress väldigt mycket, och utan planering lär man bli stressad oftare än nödvändigt. När det gäller deadlines är jag benhård med att bli klar i tid. Har ända sedan ungdomen nästan haft allergi mot folk som inte håller deadlines:)
Jepp. Vi är överens. Håller deadline, annars blir det stress.
Tufft med så långvarig kyla. Vi har haft 3-15 minus vilket är lite mer ok ändå. Missade att svara på OS-frågan inser jag. Självklart ska jag kolla på OS!! Älskart ❤
OS är kul, vi kan ju välja vad vi följer 🙂
Här är kylan förfärlig… ihållande.
Men jag vågar hoppas att våren kommer efter 4-5 veckor?