Fick ihop mina hälsosteg i dag. Vinden var frisk men det har faktiskt varit +14 grader varmt!
Utlovas åska. Få se om den kommer!
Det blir foton som upprepar sig. Jag har fotat det här huset förr. Gamla seniorboendet Hambergska hemmet, som kunde ha blivit en plats för konstnärer efter att platsen inte längre dög som äldreboende. Huset borde inte få förfalla, det är sorgligt.
Men den här bilden tycker jag ändå om. Inramningen av träd känns fin.
Storm, regn, + 4 grader. Oktober och höst. Men jag är åter med i Folkhälsans utmaning med Hälsosteg under oktober, och jag har för avsikt att fortsätta även efter det, såsom jag gjorde ifjol.
Iklädd bra skor, yllestrumpor, dubbla jackor, översta lagret förstås regnjacka, stegade jag iväg mot idrottshallen. Hade reflexbrickor i fickan. Minns nu åter att det är mörkt efter klockan 19.
Såg en del vackra formationer av löv längs vägen. Också vackra löv som simmade i vattenpölar. Men det här blev sedan enda fotot från färden 🙂
Jag närmar mig idrottshallen. Tor spelade sin tredje match i Finlandsseriens grundserie och besegrade Wolves från Pargas med 7–4. YES! Totalt antal steg i detta kalla höstväder, 2700. Jag är nöjd. Har nu alla dagar i oktober kommer över mitt mål som är 2500 per dag.
Hemma kollade jag sedan på SVT1, ”Tillsammans för världens barn”. Berörande.
Den fina sången ”Andas” ger mig stöd just nu.
Imorgon börjar Folkhälsans oktoberkampanj inom ramen för Hälsostegen. Jag hakade ju på där ifjol den första oktober och gick sedan långt över tvåhundra dagar i sträck minst 2500 steg, ofta mycket mer än så. Sedan kom knäproblemet och ryggen blev inte märkbart bättre fastän jag hade trott att promenaderna skulle hjälpa. Jag fortsatte ändå räkna steg och försökte vara aktiv alla dagar, bland annat cyklade jag ju på sommaren.
I dag blev det också en cykeltur på över fyra kilometer och ganska många steg inkluderades. Turen gick genom stadsdelen Garnison till Drottningstrandens park som syns på översta bilden.
Fina små broar och bänkar finns här gott om, och stenformationer. Tyvärr var det lite skräpigt vid bänkarna som syns i bakgrunden. Jag såg ingen skräpkorg. Sådana skulle behövas, men då bör dom ju tömmas ibland också.
Jag lärde mig som barn att inte slänga nånting på marken, typ papper, muggar, burkar eller annat. Så jag förstår inte riktigt dem som nonchalant bara släpper ett papper efter sig eller lämnar en mugg efter sig i naturen…
Första gången faktiskt som jag satte mig på en av de här vilstolarna i samband med fotografering mot olika väderstreck.
Det var motljus och solen i ögonen hela vägen hem, också efter att jag lämnat Kronobron bakom mig. Men solen kan jag ju inte vara arg på. Vi hade +15 grader i dag.
Vände jag mig om och fotograferade mot öst såg det ut så här.
Och så närmar jag mig landbacken och Rosenparkens strand. Jag leder cykeln över bron fastän man får cykla där. Men även om här nu på mina bilder såg folktomt ut åter en gång, blir det ganska många möten med människor i olika åldrar, med och utan hund, par med barnvagnar osv.
En vacker plantering med ljung.
Jag har jobbat en hel del i dag också. I slutet av månaden räknar jag medarbetarnas arvoden, och på grund av olika omständigheter körde allt möjligt ihop sig den här veckan. Imorgon ska jag vara ledig.
Och nu ikväll, som jag ser fram emot det! Ska läsa så många blogginlägg av mina vänner som jag bara hinner och orkar ❤
… på mer än ett år, om jag minns rätt. I somras för ett år sedan började grävarbetena för nya avloppsrör på Östra Tullgatan och trottoaren var stängd. Nu har rörarbetena avslutats, de blev klara i somras, men asfalteringen är ännu ogjord. Jag tror att det berodde på att trottoaren med kantstenarna skulle göras klart först och ett nytt staket mot parken. Först efter det kan gatan asfalteras, men såvitt jag förstått kan det inte göras då det regnar eller blir vinter.
Det blir nog bra då det blir klart!
Här kunde jag således gå en del av dagens hälsosteg.
I morse ösregnade det, verkligen så att himlens portar stod vidöppna. Det är nu +16 grader och solen har åter tittat fram. Vi får hoppas vädret gynnar morgondagens besök från svenska kungahuset.
Pusselläget igår kväll. Kanske blir klart under helgen? Bråttom har jag inte. Men ett nytt pussel finns på lager 🤣
Jag har idag kollat lite vad partiell ålderspension betyder. Den får jag ta ut redan nu om jag vill, eftersom jag har fyllt 61 år. I pension kan jag annars gå tidigast den första juni 2027.
2800 steg blev det på Hälsostegen i dag. +18 grader, solen värmer rejält där som den kommer åt att värma. Behövde ingen jacka. Det blåste men för det mesta är blåsten skön. Bilden är från fina Kapellparken.
Ingen väckarklocka, vaknade klockan 10. Har varit i två affärer. Köpt ättika som jag nu kör i tom tvättmaskin på 90 grader då den blivit ”geggig” och nytvättade kläder känns inte längre fräscha. Få se om det hjälper. Annars kanske dags för ny maskin, den jag har är trots allt mer än femton år gammal.
Sibeliusdagarna har börjat i Lovisa och som en del av dem uppträdde Soul Sisters på Kino Marilyn. Jag brukar sällan gå på evenemang av detta slag, helt enkelt för att de ”smakar för mycket jobb” även om jag inte själv recenserar. Jag gick privat, betalade biljett. Det här var inte riktigt ”my cup of tea” så lika bra att jag INTE recenserar 🤣 Swing Noir, kändes ödesmättat. Skulle säkert så vara? Blev bättre mot slutet, och visst svängde det kring uppträdandet. Här fanns snuttar av låtar lätta att känna igen, fyndiga ordval. But anyway… Nå, jag har i alla fall varit lite kulturell.
Temat i Hoppa på tåget är Hand. På Pettasblogg hittar du en fin tolkning, en vacker skulptur vid en ännu vackrare strand. Hos mig fanns inga andra händer att visa än de jag råkade hitta i pusslet 🙂 Får duga!
Allt ska skrivas in i kalendern om jag ska komma ihåg saker och ting. ”Hoppa på tåget”-utmaningens ord för denna lördag är Spegling. Då passar det bra med bilden på ett vykort som jag skickade i postcrossingen till Litauen för en tid sedan.
Hälsostegen för augusti blev 72 307, alltså snäppet under målet 75 000. Troligen har jag gått över 75 000 för jag har inte alltid haft aktivitetsklockan på handleden. Dessutom finns här ett tiotal cykelturer noterade. Jag är inte längre sträng mot mig själv utan ger mig ofta klappar på axeln och säger att det jag gör är bra nog.
Flesta hälsostegen i augusti kom under Lovisa Historiska Hus den 27 augusti, 7736 visade uret då. Här en bild av ett litet vimmel på Saltbodtorget. I bakgrunden huset Vackerbacka som är till salu och som därmed inte kunde vara med som bebott objekt i evenemanget.
Symbolbild för aktivitet som troligen återkommer i höst. Det ska bli roligt att pussla då igen!
Elisamatildas fem fredagsfrågor handlar denna vecka om aktiviteter.
Vad gör du när du känner dig aktiv?
– Är utomhus och cyklar eller går, men till aktivitet räknas också allt roligt som jag gör här hemma, från att plockstäda till att läsa, blogga, skriva dagbok osv.
Vad gör du när du lär dig något?
– Jag lär mig mycket genom att läsa, ibland även genom att googla på datorn.
Vad gör du när du har tråkigt?
– Jag har sällan tråkigt. Men jag kan känna mig rastlös. Då går jag antingen ut eller också läser jag en bra bok eller tidningar. Får också tiden att gå med spel både på datorn och telefonen.
Vad gör du när du gör något för dig själv?
– Jag har mycket egentid om jag så vill. Då läser jag, skriver, bloggar. Tillåter mig att sova utan väckarklocka.
Vad för aktivitet vill du prova på?
– Padel skulle vara intressant, med vänner som är på samma nivå som jag, alltså inga mästare som spelar med blodsmak i munnen 🙂
Och på tal om aktivitet har jag glömt att notera Hälsostegen. I juli blev det aningen under 80 000, och då målet är 75 000 är jag nöjd. Jag har cyklat aningen mer än i våras och då räknas ju inga steg.
Under stekande sol gjorde jag Hälsostegen i dag, då jag promenerade till mamma för att hämta min cykel som jag lämnade där igår. Jag kände mig som en kamel i öknen 😂 Inte för att kameler har vattenflaskor med sig, de har väl sin reservoar i pucklarna på ryggen?
Det var svettigt värre så jag slog mig ner på en bänk för att vila ryggen. Det här är en närmotionsplats, men tro inte att jag började gymnastisera där… nej, någon måtta i hettan får det vara.
Har läst och hört om de extrema värmeböljorna i Italien och Spanien, +40 i skuggan är inget för mig. De hade stängt Akropolis i Aten i Grekland under de hetaste timmarna och det var ju klokt. Men att någon ens beger sig dit i 40 graders hetta övergår mitt förstånd.
Hälsostegen samlas fortfarande fastän jag inte skriver om dem alla dagar. Ibland får jag med nöd och näppe ihop 2500, ibland blir det närmare 4000 eller som på bostadsmässan nästan 9000.
Temat i lördagens utmaning av Hoppa på tåget är Hav. Det ordet har jag inte svårt med eftersom jag bor nära havet och älskar det. Karin och Tove håller i trådarna men denna vecka gästspelar Anna i Portugal, hon har gett temat.
Det här är en del av inre skärgården i Pernå men det är havet ändå, alltså ingen sötvattensjö 🙂 En miljö som denna är helt underbar, särskilt om det blåser i sommarvärmen.
I dag blir det en sväng till apoteket och sedan ska det vattnas på gravgården, får en del av dagens steg genom att promenera där. I går gick jag drygt 3000 steg och cyklade några kilometer.
Annars tar jag dagen som den kommer, en dag i veckan utan tider att passa, utan måsten.
En promenad runt kvarteret för att få dagens steg samlade.
Se det sköna. Se det enkla och vackra, det förgängliga.
Vid en mur utanför ett egnahemshus. På en trottoar som inte var helt fri från sand.
Planterad eller vild? Ingen aning. Men mycket vacker där i ensam majestät.
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 