… det är ganska svårt, tycker jag.
Nu är det inget nyårslöfte jag gett. Alltså att minska på sockret. I och för sig har jag inte ätit något godis på en vecka. Jag gillar choklad men jag har också väldigt lätt för att låta bli sådan. Den choklad som blev över från julen bjöd jag bort på redaktionsmötet i dag 🙂
Ändå började jag tänka på det häromdagen, och har lite börjat kolla innehållsförteckningar. Torrostade cashewnötkärnor, mandlar, jordnötter och hasselnötskärnor innehåller 15 gram kolhydrater av vilket 4,9 gram utgörs av socker. Detta per 100 gram.
Räknas inte de här nötterna till de nyttiga då det står 0 gram salt i listan på näringsinnehåll?
Men så där annars, det finns väl dolt socker lite överallt?
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Naturella nötter är nyttigt. Torrostade, saltade och allt vad det nu är det är däremot inte nyttigt. Men gott 😊 Och jag tror att så länge man äter med måtta så är det bättre än kemikaliestinna sötsaker!
Ahaaa – så torrostade nötter är inte nyttiga? Var hittar man de nyttiga, vad kallas de i affärerna?
Och visst, måtta med allt 🙂
Det nyttiga nötterna hittar jag både i lösvikt i naturgodishyllan, eller färdigförpackade bland jordnötter o sånt. Här står det naturella på påsarna. Eller så köper jag och knäcker själv 🙂
Tack för tipset! Ska kolla hur det är hos oss!
Där ser man. Socker verkar finnas i allt, till och torrostade och salta nötter. Trist! Konstigt nog är socker för mig mjölkchoklad, tårtor/kakor/bakelser och godis. Inget av detta äter jag. Resten får slinka ned.
Det finns säkert socker i bröd också – jag är nyfiken nu och ska börja kolla.
Min vitmögelost innehåller inget socker, men däremot rätt mycket fett förstås 😀
Jag kommer med i en näve nötter är hälsoamt och gott också,någon futtig bit 70% eller mer choklad till det torde ju ändå inte vara så farlig 😉
Ja, en näve nötter kan inte vara fel! 🙂 Mörk choklad är också rätt!
Sugar in the morning, sugar in the evening.
Man kommer aldri undan!!!
Det är väl dessvärre så? 😀
God afton Carita! 😀
I naturella cashewnötter finns det ca 4g naturliga sockerarter per 100g. Inget konstigt
Det ska f.ö stå på livsmedel om det är tillsatt socker. Tittar du på tex bröd innehåller alla sädesslag sockerarter samt att aningen socker brukar tillsättas för jäsningen men den äts upp under processen. Man får skilja på äpplen och päron ☺.
Just det – det verkar vara en hel vetenskap det här! 😀
Cashewnötter innehåller naturligt ca 4g sockerarter per 100g
Oj, så man lär sig mycket – jag är ännu novis på sockerområdet 🙂
socker och kolhydrater… inte exakt samma.
Nä, det vet jag att det inte är 🙂
Tror det är dolt socker i det mesta men det är väl med detta som med så mycket annat att det gäller lagom är bäst. 🙂 Har du googlat på ”dolt socker i mat”? Det blir många träffar. 🙂
Tack för tipset, det ska jag göra!
Förutom cashewnötter gillar jag inga nötter alls.
Oj, jag gillar många – men skulle gälla att hitta de mest nyttiga 🙂
Köp naturella nötter och rosta själv. Jag brukar göra honungrostade nötter, visserligen är det sött men inte socker. Eller bara lite flingsalt.
Tipset om naturella nötter fick jag av nån annan också – jag undrar bara var jag hittar dem i Lovisa.