Övrigt

Fem en fredag, Dagens ord

~ Carita Liljendahl ~ 24 kommentarer

Fredagens ord kan bra vara Original.
Hartwalls long drink är fredagsdrycken 🙂 och detta får vara en symbolbild.

Men Elisamatilda ställer följande frågor i sin utmaning för dagen:

Sover du sämre vid fullmåne?
– Ibland gör jag det och senast som det var fullmåne denna månad kände jag av det rätt mycket.

När var du senast vaken mitt i natten?
– Jag vaknar alla nätter. För det mesta somnar jag om, men det var väl för några dagar sedan, vid fullmånen, som jag låg vaken länge.

Sover du tungt eller lätt, och hur märks det av?
– Både och. Ibland så tungt att jag inte har hört av ljud som nån annan talar om senare. Ibland vaknar jag minsta lilla ljud.

Vad lyser upp i höstmörkret?
– Inomhus levande ljus. Utomhus de färger som ännu finns i buskar och träd.

Vad gör dig överlycklig?
– Om jag får vara frisk och att mina nära och kära har det bra.

På tal om Dagens ord så har jag fortsatt fylla i boken jag köpte före nyår och där jag varje dag ska svara på en fråga. En fråga om dagen, heter den. Jag har bara glömt att rapportera om dem här på bloggen. Igår var frågan ”Vad har du inte tillräckligt med tålamod för?” Mina svar är: handarbeten, jag stickar och virkar och syr inte. Att skruva ihop Ikea-möbler eller annat som kräver massor av pill räcker tålamodet INTE till för och detsamma gäller manualer och instruktionsböcker, eller långa texter om sådant på nätet 😀

Lovisavyer från promenader

~ Carita Liljendahl ~ 8 kommentarer
Har ett par foton från tidigare promenader som jag glömde att publicera så de får komma med nu denna onsdagsmorgon 🙂 Här här vi korsningen av Karlskronabulevarden och Alexandersgatan. Före detta Café Vaherkylä i bakgrunden, nu heter platsen Bistro Kronan.
En sen söndagseftermiddag såg parken vid Karlskronabulevarden ut så här. Så fint när ljuset silas mellan trädens grenar och de löv som fanns kvar då. De långa skuggorna gillar jag också, den blå himlen och de mörka stammarna som avtecknar sig mot den.

Bilder från dagar som gått

~ Carita Liljendahl ~ 17 kommentarer
Igår satt jag ganska länge ute på balkongen sent på kvällen, in mot midnatt. Jag läste tidningar och lyssnade hur stormen rev i trädkronorna utanför fönstret. Ibland har jag dagar då jag inte slår på teven alls. Nyheterna är ju numera deprimerande och rätt mainstream. Har man sett ett par sändningar kan man innehållet från dem utantill för resten av kvällen.
Pusselläget i torsdags. Lägger inte bitar varje dagar, men när jag väl gör det sitter jag en stund och sorterar och passar in bitarna. Då flyger tankarna fritt, bort från jobb och olika ”måsten”.
En liten solros som ser aningen trött och vissen ut. Men den lyste faktiskt upp buskaget på mammas gård den där dagen då jag tog bilden.
Höstträd från en promenad nyligen då det var mest mulet, grått och ganska blött.

Snart ska jag göra en affärsrunda, senare gå min promenad och ikväll blir det modeshow på Societetshuset.

Hälsostegen, dag 7 och Fem en fredag

~ Carita Liljendahl ~ 27 kommentarer

Det blir ett lite längre inlägg i dag då jag kombinerar Elisamatildas Fem en fredag med min hälsostege.
Totalt blev det 4485 steg i dag. Hurra för mig!

Det blåste friskt i dag, men var +13 grader och mestadels sol, så det blev en underbar promenad, dessutom tillsammans med en väninna. Vi siktar på att även i framtiden då och då gå tillsammans. Vi är inga hurtbullar utan tar det i lugn takt och hinner prata mycket.
Här kändes det bara som ”Wow, i en så vacker stad jag bor!” Hade velat stanna och fotografera precis allt, men det ska väl bli fler promenader framöver 🙂

Elisamatilda frågar:

Var gick du senast en promenad?
– Från Drottninggatans promenadstråk genom en del av gamla stan, mot Skeppsbro-området och tillbaka längs Strandparken.

Vad har du för vardagsskor?
– Bekväma mörkblå och mjuka av märket Ecco.

Glassbaren vid Skeppsbron stängd just nu, men öppen lördagar-söndagar 🙂 Solen gassade så skönt här och vi passade på att vila ryggarna.

Hur många steg ungefär går du en vanlig dag?
– Tidigare promenerade jag ganska lite, cyklade mer. Nu är jag med i Folkhälsans kampanj Hälsostegen och har satt som mål 2500 steg per dag, vilket inte är mycket för dem som promenerar massor. Men för mig är målet ett sådant jag gott och väl klarar av, och numera är det vanligt att jag går 3500-4000 steg per dag.

Roligare att vara två på promenad än ensam. Tack för sällskapet A-B!

Är du den långsamma eller snabba i gångtrafiken?
– Definitivt den som tar det långsamt och lugnt och njuter av omgivningen. Jag rusar inte för att ”inte missa bussen, eller för att grönt snart blir rött vid trafikljus” eftersom vi inte har trafikljus i Lovisa och sällan har jag bråttom nånstans 🙂

Strandparken och ljuvligt väder i dag.

När är du som mest aktiv?
– Talar vi om tidningsjobbet, så är jag mest aktiv klockan 10-15. Nu har promenaderna kommit in i livet och den aktiviteten sker oftast mellan 15 och 18.

    Så hälsosamma är vi inte att vi ska gå till överdrift! Promenaden avslutades med en delad efterrätt på Locale.

    Inredningsnytt – en efterlängtad läslampa!

    ~ Carita Liljendahl ~ 19 kommentarer
    Här har jag suttit flera månader, för att inte säga år… och försökt läsa och skriva i rätt svag belysning. Plötsligt fick jag bara nog. Gick in på nätet och skrev ”läslampa” och hittade direkt den här tyska Arcchio Design-produkten. Klick-klick-klick och så var köpet klart. En vecka senare kom den som paket via posten till vår leveranspunkt R-kiosken.

    Bäst av allt. Oerhört lätt att ”bygga ihop”. Tre delar. En stadig fot (del 1) och under den ett fäste (del 2) som hör ihop med själva lampdelen (del 3). Så enkelt ska det vara. Ja, del fyra var förstås elsladden 😂
    Via lampan kan jag ladda min motionsklocka och min iPad då där finns ett USB-uttag.

    Olika belysningsmöjligheter/val. Dimmer med lätta tryck.
    Kostade med frakt lite under hundra euro.

    Sol kära sol, var gömmer du dig?

    ~ Carita Liljendahl ~ 13 kommentarer
    Bilden togs under första Hälsostegen-dagen den första oktober. Jättefint väder hade vi då. Det är Bistro Kronans terrass jag fotograferat, förstås just så att där inte satt någon just då, för då hade jag inte riktat kameran mot dem – i denna lilla stad 😀

    I dag stormar det nästan ute, regnskyarna kommer och går. Det är ändå +12 grader, så lite senare på eftermiddagen ska jag gå min promenad.

    Min tidtabell höll inte alls för den här dagen. Det behövdes bara ett krånglande ärende som krävde över två timmar av min tid för att det mesta av det jag planerat göra idag, då kalendern var tom, inte blir av. Men så är det tyvärr ibland 😦

    Jag kämpar vidare…

    Inte glömt pusslet

    ~ Carita Liljendahl ~ 8 kommentarer
    Lite har det avancerat varje dag, här bara en detaljstudie.
    Den femte oktober frågar Orsakullans utmaning: Internationella dagen för lärare, berätta om en lärare.

    Oj, det finns flera jag har minnen av. De hade så roliga namn också förr, öknamn skulle många säga i dag. Mögle, vår mattelärare, Slattre som vi hade i modersmålet, Struttan i gymnastiken, Blondis i biologin, Snorre i historia… Samtliga har gått ur tiden.

    Men läraren i psykologi finns kvar, Märtha Ordodlaren 🙂

    Ofta kände jag att alla lärare var GAMLA, mycket äldre än vi elever. Men det var ju alla inte alls. Ibland skilde bara tio år mellan oss och det betydde ju att då jag var arton var en lärare 28 eller 30.

    Skolfotots dag

    ~ Carita Liljendahl ~ 26 kommentarer
    Så här såg jag ut då jag blev student 1982. Orsakullan säger att det är skolfotografiets dag i dag och ber oss visa ett av våra skolfoton. Det här var det enda jag hittade utan att gräva i lådor och bläddra i gamla album och sedan scanna in.

    Igår var frågan i Orsakullans oktoberutmaning:
    Idag är det gräddtårtans dag, blir det någon gräddtårta idag? Svar: Nej, det blev ingen gräddtårta igår 🙂

    Glad måndag! 03-10-2022

    ~ Carita Liljendahl ~ 12 kommentarer
    En välkomnande vas på trappan till Traditionscentrum Kuggom inför Äpplets dag för en dryg vecka sedan.

    Här finns länkar till andra som är med i Glad måndag.
    Saknar du länken till just DIN blogg här? Är du med eller vill du börja vara med? Meddela mig så lägger jag till en länk till din blogg. Du kan vara med i Glad måndag sporadiskt eller varje måndag, du bestämmer själv! Huvudsaken är att vi i Blogglandia gläder varandra med bilder av olika slag, eller med roliga inlägg, just på måndagar.

    Hälsostegen, dag 1

    ~ Carita Liljendahl ~ 33 kommentarer
    Nu har jag verkligen utmanat mig själv. Jag har gått med i Folkhälsans kampanj för oktober månad, Hälsostegen heter den. Gå och räkna steg för din hälsa, eller klättra på hälsostegen, tolka det hur du vill. Jag klättrade idag i åsentrapporna och med ett annat ärende på stan blev det 4491 steg för mig i dag.

    Jag har satt det lägsta målet för mig själv, 2500 steg per dag. Det kommer att vara en utmaning, fastän det inte låter mycket för den som är van att promenera långt varje dag. Men för mig som har ett jobb som under vardagarna kräver att jag sitter mycket vid datorn blir det en utmaning, men också bra och kul i sig, att hitta den där tiden att varje dag ta en runda utomhus.

    En mossbelupen sten på åsen. Det var underbart väder, +13 grader. Gässen samlade sig på Lovisaviken och skränade i högan sky under sina förberedelser för flytten söderut. Jag såg när de steg upp från vassen och viken och samlade sig på himlen och gjorde formationer för att flyga iväg.

    Fina naturupplevelser alltså. Doften av skog och förmultnande löv. Solens varma strålar och alla vackra färger. Så här fint kommer det förstås inte att vara alla dagar då jag ska ut, men jag hoppas på en fortsatt fin och varm höst.

    En annan utmaning för mig är att ibland då jag gått bara 300 meter får jag ont i ryggen eller i höfterna eller i låren, eller alltsammans på en gång. Är det det som kallas åldersbonus?
    Jag sätter mig ner och vilar en kort stund där jag hittar en plats att sitta på. Såsom här i Kyrkoparken. Rutterna bör kanske planeras enligt var det finns bänkar eller stenar att sätta sig på 😀

    Jag kommer troligen att ha gångstavarna som hjälp för det mesta, och då månaden är slut hoppas jag att jag vill fortsätta promenera. Kanske jag har fått bättre kondition och starkare muskler och därmed även slipper ont i ryggen och benen?