höst

Något som är bra med mörkret

~ Carita Liljendahl ~ 26 kommentarer

Jag tycker det är trist då det är så mörkt mest hela tiden. Blir kanske inte direkt deppad… promenaderna piggar nog upp mig trots allt. Men ändå. Hösten och vintern är inte riktigt mina årstider.

Då gäller det att se ens NÅT positivt med mörkret.

Vi har en vacker kyrka som lyser så fint i mörkret.

Men jag tänkte också då jag klädde på mig före promenaden. Vem ser hur jag ser ut?
Hade dubbla byxor i dag då det var nästan minusgrader. Ett av de båda paren var korta sommarbyxor som slutade ovanför vristen. Under dem hade jag leggings. Raggsockor i promenadskorna. Blå jacka, rostfärgad scarf för att hålla luvan tätt runt huvet. Reflexband runt armar och runt ena vristen.

Klädd på detta sätt går jag inte in i en affär. Men vem bryr sig då jag är ensam ute på promenad och det är mörkt som i en säck på många platser. Väljer förstås nog för det mesta upplysta leder, men ingen känner igen mig ändå 🙂 Jag möter inte ens många andra som går. De flesta cyklar eller åker bil.

Fem en fredag, MÖRKER

~ Carita Liljendahl ~ 38 kommentarer

Temat hos Elisamatilda denna fredag är mörker. Och visst är det mörkt ute mest hela tiden nu. I dag vaknade jag till ytterligare en grå och regnig dag. Men sådär överlag har jag nu den här hösten, då jag börjat promenera varje dag (hållit på sedan den första oktober), tyckt att det är bättre så här ändå. Snö och kyla och halka gör ju promenaderna lite krångligare.

Har inte fått mina Ice bugs ännu, väntar på att sportaffären ska höra av sig då skorna jag beställde har kommit.

Den här bilden tog jag på min promenad igår. Den passar ju bra i mörker-temat.

Vad tycker du om att vrida klockan åt det ena eller andra hållet?
– Jag tycker det är onödigt. Vi kunde ha normaltid året om.

Vad innebär mörkret för dig?
– Ju äldre jag blir, desto tyngre på något sätt. Försöker lätta upp det med mjuka lampsken och levande ljus.

Har den här hösten varit mörk eller ljus för dig?
– Ljus om jag ser till mående, och så där allmänt sätt odlar jag tacksamhet bland annat för att vi inte har krig i vårt land. Mörk har hösten varit för att den är en dyster årstid med bara några få ljusa timmar.

När famlade du senast i mörker?
– Jag gör det ibland om jag behöver på toa mitt i natten.

Av vilken anledning var du senast uppe mitt i natten?
– Jag fick inte sömn natten mot i dag så jag började lyssna på Radio Extrems maratonsändning Näsdagen till ära. Sedan förivrade jag mig och sa att jag donerar femtio euro till insamlingen om programledarna ringer upp mig, och det gjorde dom 🤣💪 Så där satt jag i direktsändning per telefon halv två på natten.

Inte mycket att rapportera

~ Carita Liljendahl ~ 16 kommentarer
Nattfunktionen gör att bilder av rörliga ting blir lite roliga då kameran behöver 4-6 sekunder på sig att ta fotot. Det här är vårt apotek och hit gick jag på kvällspromenaden. Och ja, ni ser rätt, en ukrainsk flagga på taket. Jag har inte fått klart för mig vem som hissat den där, den har funnits sedan i somras, eller kanske den fanns redan i våras.

Nu bor det rätt många ukrainare i vår stad, flera hundra har faktiskt fått bostäder här och i Strömfors bruk.

Annars inte mycket att rapportera från i dag. Full fräs från morgon till kväll vid datorn med jobb för tidningen. Vårdcentralen som snabbast mitt på dagen, papa-provtagningen är ju inte särskilt angenäm, men som tidigare sagt – fint att få kallelse och att provtagningen inte kostar något.

Det blir tidigt mörkt men dagarna flyger ju iväg i arbetets tecken. Så snart är det jul och sedan påsk och sommar 😂
Tja, lucia kommer före det och bland annat sånt som har med luciavalet och vår tidning att göra sysslade jag med hela förmiddagen.

Hälsostegen, dag 29, och blandade bilder

~ Carita Liljendahl ~ 19 kommentarer

Det var här som mina hälsosteg började lördagen den första oktober då Folkhälsans kampanj startade. Det var väldigt vackert väder den dagen och jag hörde gässen väsnas på Lovisaviken inför flytten söderut.

Sedan dess har jag promenerat, i ur och skur, varje dag, ibland ensam, ibland i sällskap med någon annan. Och i dag var jag tillbaka i åsentrapporna. Det har regnat mest hela dagen men öste inte ner just då som jag tog mina 3674 steg.

Många har frågat om jag tänker sluta gå då kampanjen slutar. Det måste ha uppstått något missförstånd, för varför skulle jag sluta? Jag slutar gå bara om jag skadar fötter eller ben, eller om jag blir så sjuk att jag inte kan promenera.

Kanske missförståndet bottnar i att jag skrivit på Facebook, där jag länkar till mina inlägg, att jag slutar BLOGGA om hälsostegen varje dag. Jag kommer att föra statistik över mina steg även framöver, och jag fortsätter fotografera på mina promenader. Alla steg noteras i bloggen men antalet INLÄGG som har Hälsostegen som rubrik blir färre då jag skriver om flera promenader i bara ETT inlägg 🙂

Jag gick upp för trapporna, så den här bilden tog jag egentligen redan innan stigningen började.

Och den här bilden tog jag före promenaden började. Gurkmejalatte och en halloweenbakelse på Café Favorit i sällskap av min syster. Många andra bekanta råkade också vara där så det blev prat om allt möjligt från stigande elpriser till åldrande föräldrar.

Jag går baklänges med bilderna nu, för den här bilden tog jag av pusslet igår kväll med kamerans nattfunktion. Samma funktion på kameran då jag fotograferade nejlikorna som jag köpte i onsdags.

Hälsostegen, dag 25, Nystan

~ Carita Liljendahl ~ 17 kommentarer

Ser man på, på sajten som jag här länkar till finns det foto av samma hus som jag tog bild av i dag 😀

Det regnade mest hela tiden och AB och jag tog bilen hit och parkerade vid Grünsteins fabrik, som blir bakom ryggen på fotografen/mig. I dag var vi tvungna att ha paraply, men då det inte blåste gick det bra.

Vi gick längs med några gator på södra sidan av Borgågatan, som är den asfalterade vägen längst till höger på första bilden. Sedan gick vi ännu några kvarter på norra sidan av Borgågatan. Totalt 3700 steg, och 1003 hade jag gått tidigare på dagen, så saldot för i dag blev 4703 steg. Stadsdelen vi vandrade i heter Nystan (uttalas inte som ett garn-nystan, kommer från Nystaden).
Det här huset har jag alltid beundrat då jag kört eller cyklat förbi. Nu promenerade jag i den här stadsdelen och såg allt möjligt som jag inte sett förr 🙂
Ängsgatan som ligger norr om Borgågatan.

Det var en jätteskön promenad fastän det var gråväder och regn. Den friska luften gör mig gott. Jag har för mig att jag börjat sova bättre nu också. Som tidigare sagt, har inte gått ner ett gram i vikt, men det är inte VIKTigt 🤣

Ämnesomsättningen är inte densamma hos en 60-åring som hos en yngre person, och viktnedgång kräver massor. Ställ om kosten, gå 15 000 steg varje dag, osv. Nä, då är det inte kul längre. Det här är roligt och det duger. Dessutom får jag nog vänta till pensionärsdagarna om jag ska hinna gå 15 000 steg per dag, jag jobbar ju över 40 timmar i veckan.

Hälsostegen, dag 24

~ Carita Liljendahl ~ 10 kommentarer
Solen börjar gå ner då klockan närmar sig 16.30. Här vandrar jag Vallgatan fram i krispigt väder, +5 grader och syrerik luft.
Det här motlutet, en ganska lång uppförsbacke, hade jag fått kämpa med på ett annat sätt om det här hade varit min första vandring på Hälsostegen. Men nu har jag gått i tjugofyra dagar, vågat skruva upp tempot lite och visst flåsade jag lite i backen men jag behövde inte stanna för att vila.

Bryggeribackens miljö är väldigt fin. Skogen här fredades 2017. Här finns en artikel om den.

”De åsar som påträffats i Lovisa centrum kännetecknas av ett stenigt ytlager. Också på Bryggeribacken kryllar det av mossbeklädda stenar i olika storlekar. Det är antagligen också tack vare de många stenarna som skogen har bevarats i så gott som naturtillstånd” kan man läsa i artikeln.

I dag hade jag full arbetsdag som avslutades med ett möte kl. 15–16 och direkt efter det gick jag på min promenad som blev 3298 steg lång. Totalt har jag sedan första oktober gått 88 982 steg.

Hälsostegen, dag 20

~ Carita Liljendahl ~ 20 kommentarer
Har lärt mig att kombinera nytta med nöje och samla steg på olika sätt. Gick först till affären och handlade lite smått som jag fick med i ryggsäcken. Sedan tog jag en extra runda från affären via Saltbodtorget och tillbaka in mot centrum där jag gick på reikibehandling.
Underbart väder, klar syrerik luft. Vackra vyer, sol och blå himmel. Raska steg, andas ut, andas in. Men inga språngsteg i dag.
Efter reikin blev det grillkorv hos Pia och sedan en rask promenad hem. Totalt 4650 steg. +3 grader, ingen blåst, inget regn. Lite får man börja se upp för halka, om det fryser på. Men tillsvidare har allt gått bra och totalt har jag gått 70 957 steg. Målet är 75 000 och jag har elva dagar kvar på Hälsostegen, så jag vågar tror att jag når målet 😀

Lite ledigt och lugnare

~ Carita Liljendahl ~ 13 kommentarer
Bilden är tagen på en kollegas gård tidigare i höstas.

Har i dag en av mina ganska nogräknade lediga dagar och telefonen är på stör-ej. Ska på reikibehandling och i samband med det även på promenad. Lägger troligen ut bilder från den först senare i kväll. Ska också grilla korv hos en annan kollega, som har kakelugn. Grillkorv är supergott!

På lördag blir det en innebandyresa som tar hela dagen i anspråk, så då får jag planera in mina steg så att jag går på de pauser vi har under bussresan och även sticker ut från hallen på matchpauserna 🙂 Allt är möjligt med planering!

Hälsostegen, dag 17

~ Carita Liljendahl ~ 19 kommentarer
Tog bilen till väninnan som bor på Södra åsen och gjorde sedan en promenad på lite över 4000 steg med henne. Totalt blev det 4514 steg i dag då jag också hade gjort en sväng i affären. Där missade jag att ha mobilen i fickan, och då den var i väskan räknade den ju inte alla mina steg. I dag har jag inte räknat dem jag tagit här hemma heller.

Från åsen gick vi längs Kretsgången, förbi campingen och badstranden tillbaka upp till åsen.

Där framme skymtar en av de fina byggnaderna på campingplatsen.
Backen från tennisplanerna upp mot åsen gav lagom flås 🙂

Ja, mina blogginlägg handlar nu mest om promenaderna. Utöver dem jobbar jag ju mest hela tiden. I dag har det blivit många mejl som har med nya försäljningschefens jobb att göra och imorgon ska vi ut på en runda för att fixa allt möjligt praktiskt som hör till hans arbetsbild.

Om mitt liv verkar enahanda så är det inte det nu när promenaderna kommit in i bilden. I dag hann jag prata allt möjligt viktigt och roligt med A-B, så visst är det roligt med promenadsällskap ibland. Och ni som läser min blogg får se varierande vyer från Lovisa.

Hälsostegen, dag 16

~ Carita Liljendahl ~ 24 kommentarer
Det ösregnade och blåsten rev i luvan då jag lämnade hemmet för dagens promenad. Vi hade haft layout hemma hos mig med kollegan Pia och jag följde henne hem.
Ungefär halvvägs slutade det regna. Blåsten var behaglig och varm, det är +12 grader så jag klagar inte. Blotta tanken på att det skulle frysa på i natt (inte lovats minusgrader) skrämmer ju ändå, för då skulle vi ha en isbana med de mängder av vatten som kommit.

Bild två och tre är tagna ungefär från samma plats på Mariegatan.

Min korta promenadspurt ledde till K-Supermarket där jag behövde köpa knäckebröd, annat bröd och pålägg. I ryggsäcken fanns plånboken, i fickan mobilen som räknade stegen.

Efter sexton dagar har jag fått bättre flås. Jag kan gå raskare och jag får inte alltid ont i ryggen. Men helt utan smärta går det ännu inte. Då stannar jag och tänjer. Så om ni ser nån gumma som lutar sig framåt och sträcker händerna mot marken med baken i vädret har hon inte tappat nåt 😂

Det första som jag gör då jag kommer hem igen är att skriva in mina steg på hälsostegen.fi och sedan skriver jag blogginlägget. 2883 steg blev det i dag.