ryggont

Bilder från två promenader

~ Carita Liljendahl ~ 8 kommentarer

Igår isande kallt och i Kapellparken finns det mycket snö. I bakgrunden syns grundskolan Generalshagens skola. Den kallades folkskola då jag gick där i slutet av 1960-talet och början av 1970-talet. Så skolan har några år på nacken också den.

Den har nån gång omtalats under öknamnet Generalshagens fängelse eller nåt i den stilen. Jag tror att det beror på att byggnaden är ganska lik ett fängelse, eller kanske någon associerar till att barn alltid är fångar i en skola 😀 Här ser man en bra bild tagen från ett annat väderstreck och fågelperspektiv.

Mindre snö på Mariegatan i centrum. Här hade jag i dag kommit halvvägs på min promenad och då fick jag ont i ryggen. Jag trodde ju att de dagliga promenaderna skulle bidra till att ryggen skulle bli starkare, men från och till kan jag fortfarande få infernaliskt ont. Då måste jag stretcha, böja mig framåt, eller hitta en bänk/stol att sätta mig ner på en stund.

Med en dag kvar att promenera under mars månad har redan fått ihop 104 806 steg 🍾💪. Första gången över 100 000 på en månad. Imorgon blir det halvårsjubileum av promenader ALLA dagar sedan första oktober. Det här hade jag inte trott om mig själv i somras, men Folkhälsans kampanjer väckte statistik- och siffernörden i mig 😂

Hälsostegen, dag 27, tre turer

~ Carita Liljendahl ~ 11 kommentarer

Har haft nästan minutschema i dag, men ändå hunnit med det viktigaste. Tidigare kunde jag tänka att jag varken hinner eller orkar gå ut, och se… det regnar. Men alla de här hindren röjde jag ur vägen.

Promenerade till och från massagen istället för att ta bilen. Och jo, det krävde 2 x 12 minuter istället för 2 x 5 minuter, för en bil ska ju alltid parkeras och rutten är inte lika förenklat rak som den kan bli på en promenad.

Här har vi korsningen av fyra gator. Alexandersgatan, Terrassgatan, Östra Åsvägen och Karlskronabulevarden (som egentligen inte syns på bilden).

I dag fick jag också lära mig att det nödvändigtvis inte är fel på mitt sätt att sitta eller ligga, eller att jag har dålig muskulatur i ryggen eller något annat fel där. Det är inte ovanligt att den som går långa sträckor får ont just i korsryggen. Hjälper det, såsom det gör tillsvidare i mitt fall, med att stretcha och böja sig framåt, då har ryggen inga större fel.

Massageturen gav 2400 steg, och med mamma på affärsrunda fick jag nästan tusen till.

På kvällen gick jag i duggregnet med väninnan AB bland annat längs Ehrensvärdsstigen. Det var ganska trolskt här mellan träden med alla löven på marken och ån som sakta flyter fram och här förgrenar sig i stadsdelen Garnison.
Det slutade regna under promenaden och det var +10 grader så inget att klaga över. Det här är Generalshagen skola, en grundskola för årsklasserna 1–6.

Totalt 5954 steg i dag, det blev månadens rekord hittills 🙂