Om man inte har joggat en enda meter på trettio år tror jag att man ska börja försiktigt. Och kanske satsa på en bra sportbehå.
Träningsdojor behöver jag inte, jag har tre bra par. Ett köpte jag för sisådär åtta år sedan. Då hade jag planer på att promenera från Lovisa till Borgå. Många idéer har jag haft genom åren, och det där med Lovisa-Borgå var en.
I dag tog jag en superrask promenad och satsade också på en brant uppförsbacke. Rejält svettig blev jag. I en skog där ingen såg mig testade jag också lite jogging. Två gånger fem meter.
Man ska inte förta sig i sin träningsiver.
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Man kan kanske kalla det minimalistisk jogging!
Javisst, men det var ändå en början. I morgon har jag tänkt springa 3 x 5 meter eller 2 x 10 meter. Statistikern i mig säger att jag innan detta år är slut kommer att ha joggat massor mer än vad jag gjort under de trettio senaste åren 😀
Skorna måste vara bra, sedan är det bara att börja utöka metrarna. Toppensport!
Jag har ett par riktigt bra joggingskor – kommer att variera skoparen beroende på sträckorna. Men om jag i dag sprungit 10 meter blir det 15 imårn 🙂
Hörde en bra kommentar om det där med att jogga/springa!
Det var en far som höll på att bli åt det mera korpulenta hållet och som frågade sina barn om han skulle börja springa.
Hans barn svar var rakt och enkelt:
”Int” behöver du springa så mycket, bara du tar två steg tillbaka när du kommer till kylskåpet!
Det är ju t.o.m mindre än dina 2X 5 meter.
Ja, det är väl nog det man borde börja med. Ta steg BORT från kylskåpet, för då kommer man ju aldrig dit. Och från barskåpet kanske också…
Låter som min sorts träning!