Många har uppfostrats att vara duktiga. Att jobba hårt och bita ihop.
Vi ska klara oss själva, inte klaga.
Vi uppmanas att gå 10 000 steg om dagen, ta hand om oss själva, hålla oss i trim osv.
Såg nyss ett program på SVT2 som sa att forskning visar att det räcker med att promenera raskt 10 minuter per dag. Gymövningar kan man göra hemma. Håll armarna över bröstet, sätt dig och stig upp från en stol tio gånger per dag, så snabbt du kan.
Det räcker. Du duger som du är.
Tidigare om åren gjorde jag listor över vad jag ville göra under semestern, vad jag kanske skulle hinna med, och en massa borde-göra.
Nu tänker jag bara slappa. Jag tänker hylla lättjan. Ta dagen som den kommer. Jag kanske målar kälken på bilden, om jag orkar och vill. Det finns inga måsten.
Jag har ingen brådska. Jag stressar inte. Jag vill göra bara sådant som känns rätt, som ger mig energi och glädje.
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Ungefär som i dina två sista meningar har jag levt hela mitt liv – minus gymövningarna då;-)
Bravo! Jag tycker att det räcker med intensiva pass, om man tycker att man måste göra nåt.
De där stolövningarna ska jag testa då och då… om jag minns 😀
Helt rätt, jag gjorde också så förr med mina ledigheter, men tar det lite lugnare nu för tiden. Jag tror man lever mer i nuet när man blir lite äldre…talar om mig själv 😇😎 hehe hoppas du inte tog illa upp. Tack för stödet till träningen. Sånt där behöver jag höra..
Ja, nog är det åldern som gör att man börjar tänka mer på att leva i nuet 🙂
Och det där med träning – varför är vi människor så sällan nöjda med oss själva… varför ska vi prestera så mycket.
Vi kan hjälpa varann att tänka om 🙂
Tja, vi vill väl(?) vara snygga och fina..i dag pratar vi mycket om träning och hälsa…men jag tycker absolut att vi kunde vara mer nöjda med oss själva och lyckligare kanske på köpet.
Ja, för även om man blir av med kilon ger det inte garanterad lycka.
En människa kan vara vacker inuti, och det borde ju räcka till 🙂
Absolut det viktigaste.
När du blivit pensionär, blir det tråkigt att inte ha något att göra. Man hittar på nya saker bara för att få tiden att gå.
Svante
Mycket möjligt, men dit är det ännu troligen nio år, och vem vet om jag ens överlever dem 🙂
Jag blev sjukpensionär på grund av arbetsskada 1988, och har haft fullt upp med att hitta på något för att få dagarna att gå fortare.
Svante
Ja, det händer kanske inte så mycket där du bor, men naturskönt är det och promenader är bra.
För att inte tala om snöskottning på vintern, men man kan ju bli less på sånt också… om man inte hinner göra nåt annat alls än skotta.
Det är mest pensionens storlek, som begränsar friheten.
Svante
Jepp. Tyvärr regerar pengen allt för mycket i dag.
Du har rätt inställning. Gör det du känner för och njut då mår man bra. Tycker inte du skall måla släden den är vacker som den är.
Ha en bra dag
Jag ska inte måla den nej, men brukar stryka lite betsfärg över den då och då (tror målningen kallas så).
Motionen varierar säkert beroende på var man bor. Då jag bodde hemma i Jstad var motionen inbyggd i vardagen eftersom jag cyklade/gick överallt. Nu, bosatt i en förort i det stora Amerikat och kör till alla ställen, är det väldigt viktigt att komma ut och röra på sig. Promenader, gym, Zumba etc. Och så har jag också märkt att Zumban för med sig så mycekt annat. Jag är till expemel väldigt sällan sjuk och om jag blir sjuk, går det över snabbt. Men, som sagt, det beror lite på var man bor det där, har jag märkt.
Ja, tack och lov har jag inte bil så jag cyklar och går mycket 🙂
Min koordination är inte den bästa, så där man ska ta en massa olika steg kolliderar jag alltid med andra och undviker därför gympa 😀
Bra inställning Carita! Fortsätt så!
Ja, jag har rätt lätt att hylla lättjan 😀
I agree, it`s true philosophy of life…
Yes it is, and I try to think like that every day 🙂
Jag håller på som du promenerar typ 30m/dag det räcker och så brukar stol jumppa det är bra för benen mera behövs inte.Och nu när det varit så varmt har jag simmat varje dag inget mera och det räcker till mig då mår jag bra inget stress.
Exakt. Man ska inte stressa i värmen, och helst inte annars heller.
Raska promenader, vanliga cykelturer, simturer och lite gymnastik hemma ska räcka ”gudinog” 🙂