Flera rundor idag och spring i kyrktrappa 😄

~ Carita Liljendahl ~ 12 kommentarer

Det gäller att vara kreativ en dag som denna. Hur samla steg då jag i princip ska jobba från 12 till 21. Jo, jag ska föra ett brev till postlådan och då börjar jag med att traska hemifrån till R-kiosken. Här går jag genom rådhusparken.

Dimman låg tät över staden i morse och ännu här vid 11.30-tiden då jag hade lämnat kuvertet i lådan vid kiosken. På hemvägen köpte jag en bukett nejlikor från Dream Flower.

Vid 15-tiden gjorde jag inköp i livsmedelsaffären eftersom Pia hade lovat tillreda en paj så att även jag någon gång får något som kan kallas riktig mat 🙂

Aktiviteten var inte särskilt hög mellan klockan 17.45 och 19.45 då jag följde fullmäktigemötet via nätet. Efter det skrev jag en kort webbversion om mötet.

En rask marsch runt ett par kvarter avslutade kvällen. Det var underbart varmt, +10 grader och vindstilla.

När jag kom till kyrkan sprang jag upp för trapporna där två gånger. Det gick hur lätt som helst 💪 Att ta sig ner gick inte lika fort däremot 🤣 Försiktighetsfaktorn har ökat med åldern.

Totalt 3955 steg i dag!

Hälsostegen, 26 och vacker vägg

~ Carita Liljendahl ~ 10 kommentarer
Ska jobba klockan 12–21 i dag. Det betyder att jag sprider ut mina promenader under dagen så att jag gör två eller tre korta och raska sådana för att få ihop de steg jag behöver för att nå dagens mål.

Det är fullmäktigemöte ikväll, därför har jag kvällstur och skriver det här inlägget redan nu på förmiddagen.

Den här väggen finns i ett seniorboende i Täby och fotot är således snart tre år gammalt, för jag har inte varit i Stockholm sedan februari 2020. Men den är symboliskt såtillvida att den visar en väg, och det är ju längs vägar jag flitigt knatat fram de senaste 25 dagarna, och knata ska jag också i dag 🙂 Återkommer eventuellt senare ikväll med färskare bilder.

Hälsostegen, dag 25, Nystan

~ Carita Liljendahl ~ 17 kommentarer

Ser man på, på sajten som jag här länkar till finns det foto av samma hus som jag tog bild av i dag 😀

Det regnade mest hela tiden och AB och jag tog bilen hit och parkerade vid Grünsteins fabrik, som blir bakom ryggen på fotografen/mig. I dag var vi tvungna att ha paraply, men då det inte blåste gick det bra.

Vi gick längs med några gator på södra sidan av Borgågatan, som är den asfalterade vägen längst till höger på första bilden. Sedan gick vi ännu några kvarter på norra sidan av Borgågatan. Totalt 3700 steg, och 1003 hade jag gått tidigare på dagen, så saldot för i dag blev 4703 steg. Stadsdelen vi vandrade i heter Nystan (uttalas inte som ett garn-nystan, kommer från Nystaden).
Det här huset har jag alltid beundrat då jag kört eller cyklat förbi. Nu promenerade jag i den här stadsdelen och såg allt möjligt som jag inte sett förr 🙂
Ängsgatan som ligger norr om Borgågatan.

Det var en jätteskön promenad fastän det var gråväder och regn. Den friska luften gör mig gott. Jag har för mig att jag börjat sova bättre nu också. Som tidigare sagt, har inte gått ner ett gram i vikt, men det är inte VIKTigt 🤣

Ämnesomsättningen är inte densamma hos en 60-åring som hos en yngre person, och viktnedgång kräver massor. Ställ om kosten, gå 15 000 steg varje dag, osv. Nä, då är det inte kul längre. Det här är roligt och det duger. Dessutom får jag nog vänta till pensionärsdagarna om jag ska hinna gå 15 000 steg per dag, jag jobbar ju över 40 timmar i veckan.

Trees on Tuesdays, promenadminne

~ Carita Liljendahl ~ 1 kommentar
Bilden togs igår kring 16.30-tiden på den så kallade Sankabacken. Till höger utanför bilden fanns tidigare en fabrik som hette Sanka. Jag har för mig att platsen också kallas Sandrabacken, kan ha något med våningshuset att göra, minns inte just nu.
Ståtliga tallar är det i alla fall på åsområdet som ligger till vänster.

Hälsostegen, dag 24

~ Carita Liljendahl ~ 10 kommentarer
Solen börjar gå ner då klockan närmar sig 16.30. Här vandrar jag Vallgatan fram i krispigt väder, +5 grader och syrerik luft.
Det här motlutet, en ganska lång uppförsbacke, hade jag fått kämpa med på ett annat sätt om det här hade varit min första vandring på Hälsostegen. Men nu har jag gått i tjugofyra dagar, vågat skruva upp tempot lite och visst flåsade jag lite i backen men jag behövde inte stanna för att vila.

Bryggeribackens miljö är väldigt fin. Skogen här fredades 2017. Här finns en artikel om den.

”De åsar som påträffats i Lovisa centrum kännetecknas av ett stenigt ytlager. Också på Bryggeribacken kryllar det av mossbeklädda stenar i olika storlekar. Det är antagligen också tack vare de många stenarna som skogen har bevarats i så gott som naturtillstånd” kan man läsa i artikeln.

I dag hade jag full arbetsdag som avslutades med ett möte kl. 15–16 och direkt efter det gick jag på min promenad som blev 3298 steg lång. Totalt har jag sedan första oktober gått 88 982 steg.

Glad måndag, 24-10-2022 och Hur galet som helst!

~ Carita Liljendahl ~ 20 kommentarer
Väldigt skojigt att hitta sådana här motiv. I närheten av Shellmacken i Halikko, där vi hade paus på resan till Pargas i lördags, fanns ett litet affärskomplex som jag efteråt googlade och kom på att heter Design Hills. Det finns i kommunen Salo.

För att få ihop tillräckligt många steg i lördags gick jag från macken upp hit och tillbaka ner. Trist att vi hade ganska kort paus för jag hade gärna kollat Marimekko-produkterna närmare och även Mumin-grejer då vissa av dem såldes till rejält nedsatt pris.

Men man kan inte få allt här i livet 🙂 Det jag ändå fick var en kul bild från ett ”bås” utanför Design Hills och önskar er en Glad måndag med det.

Länkar till andra bloggares sajter som alltid, eller då och då, är med i Glad måndag hittar du HÄR.

Dagens utmaning hos Orsakullan är ”Jag hittade en … och jag…”. Där ska vi visst fylla i ord eller meningar. För min del kan det bli ”Jag hittade en utmaning, och jag följde den”, och då syftar jag på Hälsostegen 🙂

Hälsostegen, dag 23, rekordantal steg

~ Carita Liljendahl ~ 23 kommentarer
Första bilden togs i Kapellparken som ligger ett par hundra meter från mitt hem.
Här är jag nere vid Lovisavikens skola och idrottshallen, snart på väg längs gång- och cykelbanan mot Rosenparken.
Och vad händer här? Ett lass med stenar, inte de som syns på bilden, men en stor hög med andra finns till vänster om bilden. Där ska troligen fundamentet för gångbron komma, den bro som ska gå över viken från bostadsmässans område till denna park. Mudderverket får jobba på. Bron borde vara klar våren 2023.
Jag gick en del kringelikrokar och tog till och med en kort tempoträning i en backe, dock inte här.

Totalt blev det månadens rekordantal steg i dag, 5735 💪🚶‍♀️

Hälsostegen, dag 22 – och vi vann!

~ Carita Liljendahl ~ 13 kommentarer
Jag älskar att åka buss. Gjorde jag inte det skulle jag inte ha följt Tors innebandylag i medgång och motgång hela Finland runt i tjugofem års tid. Här sitter jag i den abonnerade bussen för fansen på väg till Pargas och tar ett foto genom fönstret.

Vi startade från Lovisa klockan 10 och var hemma strax före klockan 20. Matchen spelades mellan klockan 14 och 16.
Först låg vi snöpligt i underläge 3–0 men sedan jobbade Tor upp sig steg för steg och vann slutligen med siffrorna 3–4.
Eftersom nästan hela dagen gick till bussresan gällde det att passa på att samla steg under de pauser vi hade. Här har vi fikapaus nånstans i trakterna kring Halikko och jag kutade ett varv som gav mig 1500 steg.
Sedan var jag ute på en av periodpauserna under matchen och gick ett varv runt idrottshallen.
Googlade lite och kom fram till att det här är Malms skola i Pargas, ligger ett stenkast från idrottshallen PUNT.
Slutligen, efter alla korta promenader och alla steg som togs under pauser här och där fick jag ihop 3922 steg för den här dagen 🙂

Nya pusslet och Pargas-resa

~ Carita Liljendahl ~ 13 kommentarer
… är förstås ett med motiv av Jan van Haasteren. Det här är en detaljstudie av pusslet, som jag inte öppnat än eftersom det jag håller på med nu inte är klart 🙂

Det här är ett förhandsinställt inlägg från igår, eftersom hela den här dagen torde gå i innebandyns tecken. Bussen startar klockan 10 och matchen i Pargas börjar klockan 14. Hemma är vi kanske kring 20–21.

För att få stegen till dagens promenad ska jag gå så mycket jag kan under våra pauser på resan och även då det är periodpauser i matchen sticker jag ut och bekantar mig med omgivningen vid idrottshallen där i Pargas, en plats som jag aldrig besökt förr 🙂