En julklapp av en vän, lakritsdelikatesser. Och en sådan här fin hälsning kan jag inte slänga bort innan jag har fått en förevigad på bloggen. Den passar också under kategorin Tänkvärt – citat.
Jag har lite glömt bort att notera mina hälsosteg här på bloggen. Jag har inte promenerat regelbundet varje dag för att få minst 2500 steg, men jag har varit ute nästan alla dagar ändå. Igår fick jag ihop 3700 steg. Kylan och den myckna snön har bidragit till att utevistelserna blivit något färre, men jag har rört på mig och också ändrat en del kostvanor. Sådant som är lätt att ändra, att till exempel allt oftare avstå från vitt bröd.
Och så sätter jag också ut en bonusskylt, ett minne från läsarresan 2023 i maj.
Fler skyltar och länkar till bloggar med skyltningar hittar du här hos BP.
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Ett underbart tänkvärt citat! Exakt så är det. ❤️
Bra att ändra kostvanor när man har problem. Jag är väldigt noga med att läsa om alla ingredienserna när jag köper något och äter mycket socker- gluten- och laktosfri mat. Bakar eget bröd, kex, muffins och gör eget äpplemos t.ex. utan några tillsatser alls.
Ha en trevlig ny vecka, kram!
Först nu hann jag läsa och godkänna kommentarer från söndag och början av veckan 😱
Men det är som du säger, bra att ändra kostvanor – och på det sättet som man vet att man klarar av.
Kram!
Två riktigt fina skyltar – den första är tänkvärd och loggan på den andra skylten är väldigt tilltalande. Snyggt!
Om surdegsbröd räknas till vitt bröd, då strejkar jag;-) Däremot om vanliga baguetter räknas dit så är det lätt att låta bli.
Bra med realistiska mål som du kan uppnå. Utopiska mål – då blir man bara ledsen och besviken.
Och det är ju självklart att motionskurvan pekar neråt med tanke på väglaget och temperaturerna.
Tusen tack för att du länkar och skyltar:-)
Jag tror att surdegsbröd kan få godkänt 😀
Jag har gått ner i vikt, nu stannat på minus fem kilo, men jag har inte bråttom. Det ska ju gå långsamt, sägs det 🙂
En fin hälsning och innehållet är i min smak. Skylten från Kåseberga ger mej sommar känsla.
Kramar från oss
Och sommaren, den längtar vi till ❤
Vilken fin text där på hälsningen. Har inte läst den varianten förut men den var så vacker. Det var dags för oss också att byta om från minus 20 till plus 2 och nu går man ut med livet som insats även om man har broddar på. Inget biter på isen som kommit fram under snön. Kul att se hur jycken också glider fram som om han gick på såpa, tack o lov gör han sig inte illa fast tassarna far både hit och dit. Ha en skön vintervecka
Har inte hunnit godkänna alla kommentarer här samma dag de kommit.
Men ja, vi gick också från minus 20 till + två… Och halka här.
Önskar även dig ett skönt avslut på januari, snart är vi inne i februari ❤