Imorgon börjar Folkhälsans oktoberkampanj inom ramen för Hälsostegen. Jag hakade ju på där ifjol den första oktober och gick sedan långt över tvåhundra dagar i sträck minst 2500 steg, ofta mycket mer än så. Sedan kom knäproblemet och ryggen blev inte märkbart bättre fastän jag hade trott att promenaderna skulle hjälpa. Jag fortsatte ändå räkna steg och försökte vara aktiv alla dagar, bland annat cyklade jag ju på sommaren.
I dag blev det också en cykeltur på över fyra kilometer och ganska många steg inkluderades. Turen gick genom stadsdelen Garnison till Drottningstrandens park som syns på översta bilden.
Fina små broar och bänkar finns här gott om, och stenformationer. Tyvärr var det lite skräpigt vid bänkarna som syns i bakgrunden. Jag såg ingen skräpkorg. Sådana skulle behövas, men då bör dom ju tömmas ibland också.
Jag lärde mig som barn att inte slänga nånting på marken, typ papper, muggar, burkar eller annat. Så jag förstår inte riktigt dem som nonchalant bara släpper ett papper efter sig eller lämnar en mugg efter sig i naturen…
Första gången faktiskt som jag satte mig på en av de här vilstolarna i samband med fotografering mot olika väderstreck.
Det var motljus och solen i ögonen hela vägen hem, också efter att jag lämnat Kronobron bakom mig. Men solen kan jag ju inte vara arg på. Vi hade +15 grader i dag.
Vände jag mig om och fotograferade mot öst såg det ut så här.
Och så närmar jag mig landbacken och Rosenparkens strand. Jag leder cykeln över bron fastän man får cykla där. Men även om här nu på mina bilder såg folktomt ut åter en gång, blir det ganska många möten med människor i olika åldrar, med och utan hund, par med barnvagnar osv.
En vacker plantering med ljung.
Jag har jobbat en hel del i dag också. I slutet av månaden räknar jag medarbetarnas arvoden, och på grund av olika omständigheter körde allt möjligt ihop sig den här veckan. Imorgon ska jag vara ledig.
Och nu ikväll, som jag ser fram emot det! Ska läsa så många blogginlägg av mina vänner som jag bara hinner och orkar ❤
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Trots alla bilder jag har sett av Kronobron har jag aldrig sett hur rosplanteringen ser ut just från den, så tack för det! Ser verkligen snyggt ut, hoppas folk har stannat upp och tittat på rosorna!
Ok, så bra att jag tog en bild där. Jag har ju fotat en hel del i Rosenparken, men mest där kring bänkarna och ut mot viken 🙂
Väldigt vackra foton. Det med motljuset är min favorit.
Förstår inte heller att folk kan bära på fulla burkar, matlådor och annat smått och gott men inte orkar ta med sig de tomma behållare igen. Det är mig en gåta.
Då hoppas jag att du får en ledig och trevlig söndag!
Ja, vi är den ”gamla stammen” och de flesta av oss har uppfostrats till att inte skräpa ner.
Jag hoppas och tror att MÅNGA föräldrar i dag säger samma till sina barn och att de lyder.
Sedan finns det några få, både unga och vuxna som struntar i naturen.
Otroligt fina bilder! Och visst, det är ju redan ett år sedan att du började med stegräkningen. Det året gick fort måste jag säga. Och om du precis som jag och många andra har ont i ryggen, köp en korsett som stöd. Det underlättar, jag lovar. Typ nåt sånt: https://www.apoteket.se/produkt/futuro-stodforband-for-rygg-1-st-lada-225884/?gclid=Cj0KCQjwjt-oBhDKARIsABVRB0wg-dJUfDeMIe2Tk8aPs_gboh1xR6mvAaVeMk29QB-atxlX26l8_S0aAkXAEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
!5 grader och molnigt hos oss idag, och väldigt blåsigt. Men vi skriver ju 1 oktober imorgon så…
Tack för tipset! Tror att jag läst nåt om det här hos dig tidigare?
Kunde kanske vara en lösning. Jag är ju rätt rund, så jag vet inte om det finns nån korsett som passar runt min mage 😀 … men kolla kan jag alltid!
Det var en vacker runda med somriga bilder. Vatten är alltid en favorit och med solglitter blir det extra fint.
Kramar från oss
Ja, det var ju mycket sommar kvar än med +17 grader. Ska bli kallare nu, och det är ju höst.
Varma kramar till er!
Så fina bilder från din lördagsrunda! Jag har ju också fått besvär med smärta när jag går, men man får kämpa på i alla fall.
Ha en fin fortsättning på helgen!
Kram, Ingrid
Ja, vi kämpar på 🙂 Yngre blir vi ju inte men vi rör på oss så gott vi kan och det räcker.
Kram ❤
Den där bron är verkligen fin!
Kan rekommendera 10 min per dag med styrketräning för det onda. Jag tränar mina onda axlar den korta tiden varje dag sedan i juli och skam den som ger sig. Det börjar ge resultat och tio minuter per dag är ju inget…. 😊
Nä, det stämmer, tio minuter per dag är inte mycket.
Ska försöka komma ihåg att satsa på ryggen, för jag har gjort övningar för armarna och axlarna, och de har hjälpt.
Underbara bilder!
Tråkigt med din smärta. Kan tyvärr inte ge några bra råd.
Den kommer och går. Musklerna borde stärkas med övningar som fysioterapeuten gett.