… på tre kilometer blev det i dag. Frisk luft i lungorna. I öronen fågelkvitter och ljud av motorcyklar och allt möjligt annat som hör våren till. Dofter av gräs, hav, grillar som kommer igång på gårdarna.
Jag är barmhärtig mot mig själv och säger att varje rörelse jag gör som tar mig utanför bostaden är bra! Jag måste inte jogga så att svetten lackar, jag behöver inte känna blodsmaken i munnen. Polar-klockan på armen måste inte visa hundra procent aktivitet. Jag duger som jag är. Speciellt då jag gör så gott jag kan 😀
En efterlängtad vår är nu här och sommaren snart likaså ❤
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Ja idag har det varit underbart väder. Så skönt med en cykeltur då du kan njuta av fågelsången.
Kramar från oss
Cyklar du fortfarande?
Kramar till er!
Nej inte på vanlig cyckel bara motionscykel.
Soliga kramar från oss
Ja, men bra att du cyklar på den 🙂 Och promenerar gör du ju.
Precis! Man gör så gott man kan och det är tillräckligt. Kram!
Ja, så ska det vara.
Måndagskram till dig!
Duktig du var. Skön aktivitet är det bästa för att må bra.
Ja, klockan på handleden påminner mig när det är dags att gå ut. Ser ju inte så bra ut på eftermiddagen om aktivitetsprocenten är bara fem 😀
Kämpa på med tiden. 😉
Du behöver inte ens cykla, du kan promenera också, om du inte har en ont rygg eller ett ont knä vill säga.
Du duger precis som du är och har ju flera gånger påpekat att du klarar dit utmärkt utan ”pekpinnar”. Så nu undrar jag ju varför du helt plötsligt börjar ”motionera”. Jag menar, du satsar väl inte på Beach 2021 i bikini… eller det kanske du gör;-)
Nej, jag satsar inte på bikini 2021 😀 Har inte använt bikini på över 35 år.
Promenera kan jag nu då knäet är i skick och ryggen likaså.
Jag kan inte ännu kalla det här med att röra på mig ”motionera” – det är i så liten utsträckning jag rör på mig. 3 km på cykel i går.
Huvudsaken är att jag kommer ut överhuvudtaget, för vissa dagar har jag suttit 9-10 timmar vid datorn. Jobbet tar ju aldrig slut. Klockan påminner mig nu om att jag helst ska ut minst en gång per dag 🙂
Det behöver ju faktiskt inte vara så svettigt eller så invecklat. huvudsaken att du ( och alla vi andra också!) kommer ut och rör på dig. Det är ju DET som räknas! 😀
Så resonerar jag också, huvudsaken att man kommer ut i friska luften varje dag och min klocka som visar aktivitetsprocent påminner mig när det är dags att stiga upp från stolen och lämna datorn för en stund 🙂
En bra inställning – att göra så gott man kan!
Ha en bra start på veckan!
Jo, man ska vara nöjd med sig själv då man har gjort och då man gör sitt bästa 🙂