Superfint väder åter en gång, +12 grader och som ni ser – löv som prasslar under fötterna. Bänkarna i den den här parken var ändå så pass smutsiga att jag inte valde dem som viloplats, fastän ryggen gärna skulle ha velat ha en sådan för några minuter.
Men summa summarum, en kort men ändå bra promenad, denna gång utan stavar. Har allt det jag behöver i fickorna eller i en liten påse som hänger runt nacken.
Annars är det omplantering av ett par växter som gäller i dag, räkna arvoden så att medarbetarna på NÖ får lön, städa lite i knutarna osv.
Ha en bra söndag alla!
Debutsky's Blog - Inne i huvudet på en författare 
Härliga bilder från din promenad. Alla dessa vackra löv som prasslar när man går.
Önskar dej en fin söndag kväll.
Anki o Minton
En ganska kort men ändå trevlig tur 🙂
Kramar till dig och Minton!
👍 heja dig.😊
Tack 🙂 Heja mig!
Det låter jättebra och grattis till dina steg. Fina foton blev det dessutom. Vad vill man begära mera? Ha en trevlig ny vecka, kram!
Tack ❤ Jag är mycket nöjd om jag klarar av att gå 31 dagar, och även efter det.
Kram!
Kommer upp till mellan 10.000-20.000 steg på en dag men då blir det mycket promenerande i tjänsten, ungar har ju en tendens att röra på sig ganska fort ibland. 😉
Ha nu en underbar kväll.
Oj oj, nu känner jag mig inte så effektiv med mina 3000 steg…
Men, jag springer ju inte efter ungar och om jag inte satt vi datorn 7-8 timmar per dag skulle ingen tidning komma ut, så…
Tro mig, hade det inte varit för yrket så hade jag inte kommit upp i många steg. 😀
Bra jobbat av dig.
Tack! Ja, visst är det så – jag har ett statiskt stillasittande jobb så jag får ta mig i kragen för att komma ut.
Fint att du får steg i jobbet!
Vilket underbart väder! Mycket inspirerande för en promenad tycker jag. I framtiden kan du ju ta med dig ett sittunderlag, då kan du slå dig ned varsomhelst.
Dina träd ligger lite före våra med tappade gula löv…
Ja, det här med sittunderlag var ingen dålig idé – jag hade ryggsäck idag också 🙂
Duktigt jobbat – blir du alltför trött kan du luta dej mot t.ex ett träd el en stolpe för en stund, o vila ryggen. Mitt onda brukar kännas som värst i början av promenaden, då går jag sakta o inväntar uppvärmningen, när jag gått en bit släpper det o jag skulle kunna gå hur långt som helst, känns det som.
Jag gillar prasslande löv under skorna… Det är sååå vackert i naturen just nu.
Ja, det kan hända att det går över – det onda – om jag skulle stretcha lite – och absolut inte stanna upp som i dag, på pressinfot.
Alltid lär man sig nåt.
Heja heja! En bra början har du fått ihop! Ta en likadan runda på morgonen innan du sätter dig ned med arbetet, så fördubblar du lätt dina steg och börjar dagen klar i kropp och knopp! God fortsättning med stegen! 💪
Skulle gärna gå på morgonen, men behöver ofta på toa då – utan att här gå in på detaljer 🙂
Efter klockan 12 brukar kroppen ha stabiliserat sig.
Fina bilder från din promenad. Nu har det varit så härlig väder, mjukt och lent på nåt vis och underbart att vara ute i hösten. Klokt att bära så lite som möjligt, jag har en liten kameraväska vid hot om regn och i den ryms mobil och astmamedicin, annars har jag allt i fickorna. Det finns hopvikbara sittunderlag, sånt ryms också i fickan.
Ja, man blir ju snedvriden om man bär för mycket – i dag hade jag systemkameran med för att jag skulle på pressinfo.
Men jag gör inte om det misstaget att jag kombinerar pressinfon allt för ofta med promenaderna. Måste få sitta på infot i så fall.
Sittunderlag skulle vara bra, eftersom många bänkar är jättesmutsiga nu.
Numera räknar ju mobilen stegen så det underlättar. Å andra sidan räknar inte så mycket hemma då den ligger bara på bordet.
Men härom dag var jag ute på Skansen när de hade marknad. Blev 20 000 steg. Hemifrån och tillbaka. Men det tog väl också sin lilla tid. Borde göra oftare, men ingen vill följa med, eller de vill åka kommunalt. Vilket jag inte vill.
Jag älskar bilderna på hösten. Känns så bra bara att titta på.
20 000 steg är mycket – hurra för dig! På en läsarresa med tidningen för några år sedan gick jag 14 000 steg och det kändes följande dag – träningsvärk! 🤣
Det var ju raka vägen fram och tillbaka, ja förutom då i Skansen som är väldigt kuperad på vissa ställen. Dock tycker jag inte att jag kände av den nämnvärt. Sov inte heller än annars.