Lovisa

Hälsostegen har fortsatt

~ Carita Liljendahl ~ 8 kommentarer

Hälsostegen har fortsatt, oavbrutet, sedan första oktober. I dag var det dag 230, och antalet steg blev 4195 då en väninna och jag gick från Södra åsen till Kretsgången och förbi badstranden och tennisbanorna. Här finns också en padel-plan och den skulle vara trevlig att testa tillsammans med tre andra som är ungefär på samma nivå i kunnandet som jag själv 🙂

Hälsostegen kallar jag också Projekt Aktiv Året Om. I ett häfte har jag varje dag noterat hur många steg jag tagit och vilken aktivitetsprocent Polar Ignite Flow, alltså aktivitetsklockan har haft. Precis alla 230 dagar har jag inte burit den, men från att den i somras innan jag började röra på mig ha visat 3-7 procents aktivitet visar den numera dagligen mellan 20 och 30. På läsarresan visade den en dag 65 procent då vi travade på hela dagen bland annat i Lübeck.

Då vi gick väldigt mycket under läsarresan, ungefär 38 000 steg, överansträngdes troligen mitt vänstra knä. När jag kom hem kombinerade jag därför lugna promenader med cykelturer och skrev upp steg + trampade kilometer.

Så Aktiv Året Om fortsätter och i maj månad har jag hittills gått 68 295 steg.

Vyer från Skeppsbron

~ Carita Liljendahl ~ 6 kommentarer

Det blev foton lite så där i all hast när vi var på Skeppsbron och åt med mamma på mors dag i dag. Innan maten planterade vi en blomma på mormors grav.

Det var en bit över tjugo plusgrader i dag, så härligt för alla som ville ut för att äta. Det blåste lite såsom av flaggorna synes. Jag tycker är skönt och då det doftar gott från havet. Men helst sitter jag ändå inne och äter.

Jag har åter lyckats få bilder där det syns NOLL personer eller bra några få fastän många var i rörelse 😀

Sjöfartsmuseet och den lilla affären där har inte öppnat än, men snart är det dags!

Hundvänlig terrass, med skålar och vatten att tanka från balja med kran.

Bilder från hemmaplan

~ Carita Liljendahl ~ 14 kommentarer

Här hemma blommor körsbärsträden. Jag vill inte enbart skriva inlägg från läsarresan nu, för då missar jag och ni allt som händer här på min hemmaplan.

Jag hade ett fotograferingsuppdrag i dag så jag kom ut en sväng med cykeln. Annars har jag varit fjättrad vid datorn med utgivning av texter och planering av kommande tidningar. Ute lyser solen, fåglarna sjunger, det är 18 grader varmt 😎☀

Försöker ikväll fortsätta med genomgången av bilderna från resan och publicera några bilder till. Annars får det ta den tid det tar att få ut allt här på bloggen. Jag har också jobbet med själva resereportaget framför mig.

Orkade inte se på Eurovisionens första semifinal i går då den började så sent som klockan 22 och slutade troligen efter midnatt. Följde liten stund via datorn men gav upp då rösträkningen började. Kollade sedan direkt på morgonen att Finlands och Sveriges bidrag gick till final 💪 Och när ESC är över tar VM-hockeyn vid, den börjar väl redan nu på fredag?

Skyltsöndag, den 7 maj 2023

~ Carita Liljendahl ~ 8 kommentarer

Då jag inte vet hur tekniken funkar ute på havet på rutten Travemünde-Helsingfors gör jag ett förhandsinställt Skyltsöndags-inlägg. I dag är vi ute på Östersjön, på väg hem från läsarresan.

Här har vi skyltar i massor på lilla Hesburger i Lovisa. Kana-ateria = Kyckling-måltid.

En annan bild från samma lilla Hesburger som jag tog då jag satt och väntade på min ostburgare och pommes frites.

Fler skyltar hittas på bloggen Konst eller Konstigt, där BP förvaltar utmaningen.

Lite fjärilar i magen…

~ Carita Liljendahl ~ 19 kommentarer

… har jag nog inför läsarresan som startar i dag. Målet är Åbo och sedan Stockholm och imorgon bussresa genom Sverige ner mot Österlen, med Kristianstad som bas för två nätter.

Resan startar inte härifrån 😀 Men det kunde den gott ha gjort för länge sedan. Paketjakten Österstjernan, med den höga masten, är ett nybygge men en kopia av det segelfartyg som en gång seglade med både frakt och passagerare mellan Lovisa och Stockholm.

Bilden togs igår på första maj.

Glass i iskall blåst, och svar på fem frågor

~ Carita Liljendahl ~ 19 kommentarer

Inspirerad av ett inlägg på Facebook cyklade jag ner till Skeppsbron i dag. Solen sken ju, det var +9 grader varmt. Och jag behövde röra på mig efter många timmar vid datorn med administrativt arbete för Nya Östis.

Det är härligt nu när jag kombinerar steg med cykelturer. Ett sådant lyft att inte bara för det mesta traska ensam.
Jag kommer ut på lite längre turer då jag får rulla iväg och ryggen tar inte heller stryk av cykelturerna.

Sagt och gjort alltså! Iväg för att köpa glass!
Nere vid stranden blåste en stark vind från sydost. Men skam den som ger sig. Glassen, smak apelsin-choklad, avnjöts!

Med vinden i ryggen vidare mot Rosenstranden. Där har nu Kronobron, som förbinder västra stranden med den östra lagts ut. Den leder från Strandparken till bostadsmässans område. Nu återstår bara tre månader så har vi bostadsmässa i Lovisa. Välkomna alla! Den pågår 7 juli – 6 augusti 2023. Till stadens förväntas ungefär 4000 besökare per dag under fyra veckors tid. Kan blir mer ibland, och mindre vissa dagar. Men det är stora mängder människor i en ganska liten stad.

Och så är det dags att svara på Elisamatildas frågor, under rubriken Ordspråk.

Anfall är bästa försvar – när deltog du i bollspel senast?
– Det är rätt länge sedan. Spelade volleyboll förr, rentav i division två i Vallentuna då jag bodde i Sverige 1998. Efter det spelade jag beachvolley och volleyboll på bolagsnivå i Lovisa.

Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge – vad väntar du på?
– Att lagom sommarvärme ska återvända. Och just nu väntar jag också på läsarresan till Sverige-Danmark-Tyskland, och på en kort stugsemester i juni.

Bättre ensam än i dåligt sällskap – när ville du senast bara gå hem?
– Minns inget specifikt tillfälle, men det finns trista tillställningar med intetsägande långa tal. Är sällskapet stelt, hittar jag ingen att diskutera något vettigt med, då slinker jag iväg.

Den som spar han har – vad sparar du till?
– Inget speciellt, men jag försöker hålla mig med en buffert av pengar om jag som ensamföretagare skulle bli sjuk.

En plats för var sak och var sak på sin plats – vad hos dig ligger aldrig på sin rätta plats?
– Glasögon och mobiltelefon.

    Nu kombineras cykelturer med promenader

    ~ Carita Liljendahl ~ 14 kommentarer

    ”Aktiv året runt” och ”Hälsostegen” fortsätter. Allt körde igång den första oktober 2022 och nu börjar jag kombinera promenader med cykelturer. Ibland blir det ju så att jag måste leda cykeln upp för en backe, eller där det är livlig trafik. Då räknas stegen, annars noterar jag den sträcka jag cyklat.

    Vi har så många fina parker och platser där det går att cykla tryggt, eller att leda cykeln. Ofta kommer jag att stanna upp för att ta bilder, såsom här i parken i närheten av bastionerna.

    Alltså dessa underbara träd ❤ Det här är ett Trees on Wednesdays-bidrag.

    Alla foton tagna från samma park. De små hyacintliknande blommorna i vitt doftar gudomligt.

    Kalendern är fulltecknad alla dagar. Mycket som ska göras och planeras innan jag åker iväg på läsarresan på tisdag. Men det känns väldigt bra nu. Finemang att jag ”övade” med Stockholmsresan i slutet av mars, då jag inte rest utomlands på tre år på grund av pandemin.

    Nu ska det bli Lovisa-Åbo-Stockholm. Buss genom Sverige, via Gränna och Jönköping mot Österlen. Jag ska minsann ha en gammaldags karta på papper med mig, för jag vill med penna rita in var vi färdats 😄

    Ni som bor i Sverige känner säkert till Åhus, Den Engelska Trädgården, Kivik med Äpplets hus, Brösarp, Ale Stenar, Ystad, Smygehuk. Och troligen har många från Finland också besökt de här platserna. Så det är dit vi ska. Och sedan blir det Öresundsbron (rättat 27.4, hade slarvat och skrivit Östersund… tack BP!), Köpenhamn, Rödby, Puttgarden, Travemünde.

    Mer färg- och växtglädje till balkongen

    ~ Carita Liljendahl ~ 19 kommentarer

    Så här års kliar det ju i fingrarna för många som vill så frön, och de flesta är väl redan sedan ett bra tag tillbaka igång med sina odlingar i små växthus inomhus till exempel.

    Jag har hittills nöjt mig med lökar till påsk och i dag köpte jag en Mårbackapelargon och gula penséer.

    Jag förde cykeln till lokala sporthandeln för vårservice och sneddade över torget på väg hem tillbaka. I snålblåsten stod försäljarna tappert där, det är bara runt +6 grader och kall vind, men de är ju luttrade 🙂 Än är inte sommaren här, men varmare ska det bli åter nästa vecka. Det är på många sätt bästa tiden nu, då vi har våren och sommaren framför oss.

    Efter väninneträffen igår tog jag en liten extra promenadsväng för att få saldot av steg fullt för dagen.
    Jakob Forsellsgatan har vi här, bilden är tagen strax efter klockan 19.

    15 plusgrader och 5518 steg!

    ~ Carita Liljendahl ~ 14 kommentarer

    Vardagslycka är vårväder med 15 plusgrader och blå himmel. Det känns nästan för bra för att vara sant efter vår långa, snörika och kalla vinter. Nu ger solens strålar en rejäl skjuts åt snön. Adjö vintern, du har gjort ditt nu!

    Över 4000 steg med en väninna är också vardagslycka och 1518 under dagens andra aktiviteter gjorde saldot för dag 194 av promenader. Hade stavarna med och blev faktiskt svettig i sista motlutet på åsen 🙂 Här befinner vi oss i närheten av campingen.

    Funderar ibland på hur jag kunde förnya min blogg, men kommer allt som oftast fram till att det är lättast att skriva om min vardag. Den är inte precis sprittande, bjuder inte på så mycket spännande. Eller kanske jag inte alltid ser det som läsarna tycker skulle vara annorlunda och kul. Bloggtorka lider jag inte av, men tycker ibland att jag inte har nåt extra att komma med.

    Så jag tar tillsvidare ingen stress kring det här. Kanske det blir snäppet roligare och mer intressant då jag åker på läsarresan i början av maj och får in lite bilder från Österlen, Danmark och Tyskland.

    Med barnasinnet i behåll

    ~ Carita Liljendahl ~ 10 kommentarer

    Lovisa stad har åter skapat en trevlig plats, denna gång i närheten av våra gamla bastioner. Jag valde att ställa mig lite skymd bakom påskharen. Barnasinnet är ju det sista vi människor ska mista.

    Vi verkar få ett underbart väder till påskhelgen. Jag har vädringsfönstren öppna och hör hur bilarna ännu kör med nabbdäck. Gatudammet yr, men snart ska även det otyget, såsom snön 😂 vara ett minne blott. Fåglarna kvittrar i alla fall i högan sky 🥰

    Kan man bli annat än både rörd och glad när man ser dessa prydnader?

    Med enkla medel går det att få till stånd fin vårstämning.

    Skärtorsdagshälsningar till er alla! Jag brukar skämtsamt ibland säga såsom finnen som tog fram kniven (citat jag hört då jag bodde i Sverige): ”Jag ska inte skäära, paara rispa”. Och han säger det inte med sje-ljud utan med SK-ljud såsom i ordet skulle eller skare 🙂

    Över skaren hoppade haren. Glad stundande påsk till er alla!